သြားဖံုးေရာဂါအတြက္ေဆးစြမ္းေကာင္းမ်ား

သြားနဲ႕ခံတြင္း ေရာဂါျဖစ္တဲ့ သြားဖုံး
--------------------------------------
နာျခင္း၊ ေရာင္ရမ္းျခင္းနဲ႕ ေသြးထြက္ျခင္းေတြအတြက္ အလြယ္တကူ ေဆာင္႐ြက္ႏုိင္တဲ့ ေဆးနည္းေကာင္း အခ်ဳိ႕ကုိ ေဖာ္ျပလုိက္ပါတယ္။

မုန္႕ဖုတ္ ဆုိဒါမႈန္႕
--------------------
မုန္႕ဖုတ္ရာမွာသုံးတဲ့ ဆုိဒါမႈန္႕ကုိ သြားဖုံးတစ္ေလွ်ာက္ အသာအယာ ပြတ္လိမ္းေပးျခင္းျဖင့္ သြားဖုံးေရာဂါ သက္သာႏုိင္ပါတယ္။ မုန္႕ဖုတ္ ဆုိဒါမႈန္႕နဲ႕ သြားတုိက္ေပးရင္ သြားေခ်းေတြ ေျပာင္စင္ၿပီး ျဖဴေဖြးတဲ့ သြားေတြ ျဖစ္ေစပါတယ္။

႐ွားေဇာင္းလက္ပက္
------------------------
သြားဖုံးနာတာ၊ သြားဖုံးကေန ေသြးထြက္တာေတြအတြက္ ႐ွားေဇာင္းလက္ပက္က သက္သာေစပါတယ္။ ႐ွားေဇာင္းလက္ပက္ကုိ သြားဖုံးမွာ တစ္ပတ္တစ္ႀကိမ္ ကပ္ထားေပးျခင္း၊ ဖိသိပ္ေပးျခင္းက သြားဖုံးက်န္းမာေရး ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။

ေလးညွင္းဆီ
---------------
သြားဖုံးကုိ ေလးညွင္းဆီ သုတ္လိမ္းေပးႏုိင္ပါတယ္။ သြားကုိက္ရင္လည္း ေလးညွင္းဆီ သုံးလုိ႕ရပါတယ္။ ေလးညွင္းဆီက နာက်င္မႈကုိ သက္သာေစပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ခံတြင္းပိုင္း အေရျပားနဲ႕ အေျမွးပါးေတြ ပ်က္စီးေစတတ္တာေၾကာင့္ အမ်ားႀကီး မသုံးသင့္ပါဘူး။

နႏြင္း
-------
နႏြင္းက ေရာင္ရမ္းမႈနဲ႕ အျခား ပုိးဝင္ျခင္းတုိ႕ကုိ တုိက္ဖ်က္ႏုိင္ပါတယ္။ သြားဖုံးေရာဂါ ခံစားရသူေတြအတြက္ နႏြင္းက ေဆးစြမ္းေကာင္း တစ္လက္ပါ။ နႏြင္းကုိ သြားနဲ႕ သြားဖုံးမွာ ပြတ္လိမ္းေပးႏုိင္ပါတယ္။ တစ္ေန႕ ႏွစ္ႀကိမ္ ျပဳလုပ္ေပးရင္ သြားနဲ႕သြားဖုံး ေရာဂါေတြ ျဖစ္ပြားမႈ ေလ်ာ့နည္းေစပါတယ္။

အုန္းဆီ
---------
အုန္းဆီက သြားဖုံးအတြက္ ေကာင္းမြန္တဲ့ သဘာဝေဆးစြမ္းေကာင္းပါ။ အုန္းဆီမွာ ပါဝင္တဲ့ Lauric အက္ဆစ္က ေရာင္ရမ္းမႈကုိ သက္သာေစပါတယ္။ အိပ္ယာမဝင္မီ မိနစ္ ၃၀ u သြားဖုံးကုိ အုန္းဆီ သုတ္လိမ္းေပးျခင္းက ခံတြင္းနဲ႕ သြားဖုံးေရာဂါေတြ ေပ်ာက္ကင္းေစပါတယ္။

Credit : duwun