က်န္းမာျခင္းသည္ လာဘ္ၾကီးတစ္ပါး။ ျမန္မာလူငယ္သတင္းစံုသံုးစြဲသူမ်ားအစဥ္က်န္းမာေစရမည္။
၁ - ဘီး
၂ - သြားတိုက္တံထည့္တဲ့ ဗူး
၃ - အမိႈက္ပံုး
၄ - တီဗီရီမု (ေဆးျဖန္းျပီး သုတ္ေပးသင့္ပါတယ္)
၅ - ကားစတီယာရင္
၆ - ေရဘံုဘိုင္ေခါင္း
၇ - ေစ်းဝယ္ျခင္းေတာင္း၊ ေစ်းဝယ္အိတ္
၈ - ေျခသုတ္ဖံု
၉ - ပန္းကန္စင္
အဂၤလိပ္ေဆးႏွင့္အခ်ဥ္မတည့္ပထမဦးဆံုး တင္ျပခ်င္သည့္ အယူအဆတစ္ခုမွာ “အဂၤလိပ္ေဆးႏွင့္ အခ်ဥ္မတည့္” ဟူေသာ အေၾကာင္းပင္ ျဖစ္ပါသည္။ ဤအယူအဆမွာ ယခုမွသာမဟုတ္ ႏွစ္ေပါင္းမ်ားစြာ ၾကာခ့ဲၿပီျဖစ္သည္။
လူတစ္ေယာက္ ႏွစ္ေယာက္သာ မဟုတ္၊ လူအမ်ားအျပား ယံုၾကည္ေနၾကျခင္း ျဖစ္၏။ တခ… Read Moreတစ္ပတ္အတြင္းဝိတ္က်ခ်င္လား?ဝိတ္ခ်နည္းအမ်ိဳးမ်ိဳးအနက္ တစ္ပတ္အတြင္း အစားအေသာက္နဲ႕ ဝိတ္ခ်နည္းကို ေဖာ္ျပပါမယ္။ ဒီနည္းက အစားအေသာက္ေတြကို အဓိကထား ျပဳျပင္ရတာ ျဖစ္ပါတယ္။
တစ္ပတ္အတြင္း စားေသာက္ပံုေတြကို လံုးဝေျပာင္းလဲလိုက္ ရမွာလည္း ျဖစ္တယ္။ အလားတူ တစ္ရက္ခ်င္းစီ… Read Moreမိန္းကေလးတိုင္းသိထားသင့္တဲ႕ တင္းတိပ္တင္းတိပ္ဆိုတာ မ်က္နွာမွာ အမဲကြက္ေတြ မညီမညာ ျဖစ္လာတာကို ေခၚပါတယ္။ တင္းတိပ္ကို melasma လို႕ေခၚပါတယ္။ melas ဆိုတာ ဂရိစကားက လာတယ္။ အမဲေရာင္ဆိုတဲ့ အဓိပၸါယ္ သက္ေရာက္တယ္။ တခ်ိဳ႕က chloasma တဲ့။ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ေတြမွာ အျဖစ္မ်ားလို႕ ကိုယ္… Read Moreဆီးခ်ိဳ၊ေသြးခ်ိဳေရာဂါဆီးခ်ဳိနဲ႔ ေသြးခ်ဳိေရာဂါဆိုတာ ေရာဂါ ၂ခု မဟုတ္ဘဲ ေရာဂါ တစ္ခုတည္းသာ ျဖစ္ပါတယ္။ တခ်ဳိ႕လူနာေတြက ေရာဂါ မတူဘူး ထင္တတ္ၾကလုိ႔ပါ။
ဆီးခ်ဳိေရာဂါ (Diabetesmellitus) ဆိုတာ ေျပာရရင္ ကုိယ္ခႏၶာထဲက သၾကားအခ်ဳိဓါတ္ (Glucose) ထိန္းညႇိမႈဆိုင္ရာ
… Read Moreေဆးခတ္မခံရေအာင္ ဘယ္လိုကာကြယ္မလဲ?ဆးမိရင္ ဘယ္လိုနည္းနဲ႔ လြတ္ေအာင္ မိမိကိုယ္မိမိ ကာကြယ္ႏိုင္ေအာင္ ေဆာင္ရြက္သင့္တယ္ဆိုတာ ေရးျပမွ ေဆးေႀကာ္ညာ မျဖစ္မွာပါ။ (Date Rape Drugs သတိလစ္ေစရန္ ၿပဳလုပ္နုိင္တဲ့ေဆးဝါးမ်ား ထဲမွာ ေရးထားတာေတြျဖစ္ပါတယ္)
- ကိုယ္နဲ႔မသိသူမ်ားမွ တို… Read More
0 comments:
Post a Comment