ေဆးလိပ္အေသာက္မ်ားသူေတြစားသင့္တဲ႕အသီးအရြက္(၅)မ်ိဳး

<<< Zawgyi Version >>>


(1) ကိုက္လန္၊ ပန္းေဂၚဖီစိမ္း

ဗီတာမင္ဘီ 5၊ ဗီတာမင္ C နဲ႔ ဓာတ္တိုးဆန္႔က်င္ ဂုဏ္သတၱိေတြေၾကာင့္ ဒီနွစ္မ်ိဳးဟာ ခႏၶာကိုယ္က အဆိပ္အေတာက္ေတြကို ဖယ္ရွားေပးပါတယ္။

(2) လိေမၼာ္သီး၊ သံပုရိုသီး

ဗီတာမင္စီပါဝင္ျပီး နီကိုတင္းေၾကာင့္ျဖစ္တဲ့ စိတ္ဖိစီးမႈ ၊စိတ္ညစ္ႏြမ္းမႈေတြကို ေျဖေလွ်ာ့ေပးပါတယ္။

(3) ခ်င္း

ေဆးလိပ္ေသာက္ျခင္းကတစ္ဆင့္ျဖစ္လာတဲ့ က်န္းမာေရးျပႆနာေတြအတြက္ ခ်င္းစိမ္းနည္းနည္းစီ ပံုမွန္စားေပးပါ။

(4) မုန္လာဥနီ

ဗီတာမင္ေအနဲ႔စီၾကြယ္ဝပါတယ္။  ေသြးေၾကာဆဲလ္ ပ်က္စီးမႈေတြကို ကာကြယ္ေပးပါတယ္။

(5) တလည္းသီး

ေသြးနီဥေတြ မ်ာမ်ားထုတ္နိုင္ေအာင္ကူညီေပးျပီး ေသြးလည္ပတ္မႈေကာင္းေစပါတယ္။

<<< Unicode Version >>>

ဆေးလိပ် အသောက်များသူတွေစားသင့်တဲ့ အသီးအရွက် (၅) မျိုး

(1) ကိုက်လန်၊ ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း

ဗီတာမင်ဘီ 5၊ ဗီတာမင် C နဲ့ ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင် ဂုဏ်သတ္တိတွေကြောင့် ဒီနှစ်မျိုးဟာ ခန္ဓာကိုယ်က အဆိပ်အတောက်တွေကို ဖယ်ရှားပေးပါတယ်။

(2) လိမ္မော်သီး၊ သံပုရိုသီး

ဗီတာမင်စီပါဝင်ပြီး နီကိုတင်းကြောင့်ဖြစ်တဲ့ စိတ်ဖိစီးမှု ၊စိတ်ညစ်နွမ်းမှုတွေကို ဖြေလျှော့ပေးပါတယ်။

(3) ချင်း

ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းကတစ်ဆင့်ဖြစ်လာတဲ့ ကျန်းမာရေးပြဿနာတွေအတွက် ချင်းစိမ်းနည်းနည်းစီ ပုံမှန်စားပေးပါ။

(4) မုန်လာဥနီ

ဗီတာမင်အေနဲ့စီကြွယ်ဝပါတယ်။  သွေးကြောဆဲလ် ပျက်စီးမှုတွေကို ကာကွယ်ပေးပါတယ်။

(5) တလည်းသီး

သွေးနီဥတွေ မျာများထုတ်နိုင်အောင်ကူညီပေးပြီး သွေးလည်ပတ်မှုကောင်းစေပါတယ်။

Credit-Duwun

ကြ်န္ေတာ္သိ၊ကြ်န္ေတာ္တတ္၍ ေရးသားျခင္းမဟုတ္ပါခင္ဗ်ာ။ ကြ်န္ေတာ္ေလ့လာမိသမွ်ကို စာဖတ္သူမ်ားျပန္လည္ေလ့လာမိေစရန္ ျပန္လည္မွ်ေဝျခင္းသာျဖစ္ပါသည္။ ကြ်န္ေတာ့္ပို႕စ္တစ္ခုခ်င္းစီအတြက္ မူရင္းေရးသားသူမ်ားကို အထူးေက်းဇူးဥပကာရတင္ရွိပါတယ္ခင္ဗ်ာ။ ေအာင္ျမင့္ျမတ္(Myanmar Youths) Ph-09256480246