ေဆးစြမ္းထက္တဲ႕ရဲယိုသီး

<<< Zawgyi Version >>>


ရဲယိုသီးရဲ႕ အာနိသင္ေတြကေတာ့ တိုင္းရင္းေဆးပညာ စာအုပ္မွာ ေဖာ္ျပထားတာကို ေျပာျပရမယ္ဆုိရင္ ရဲယိုသီးဟာ ေသြး ၊သည္းေျခ ၊ေလ ၊သလိပ္ တုိ႕ကို ႏုိင္ပါတယ္။ အဖ်ားကိုပယ္ထုတ္တတ္တယ္။ မီးယပ္ကိုလည္း မွန္ေစတယ္။ ေသြး၀မ္းေရာဂါ ၊ရိုးရိုး၀မ္းသက္ေရာဂါျဖစ္ရင္ ရဲယိုသီးစားလုိ႔ အမ်ားႀကီး အက်ိဳးရွိပါတယ္။ ရဲယုိသီးစားရင္ အသက္ရွည္ေစ ပါတယ္တဲ့။

ရဲယိုသီး အမွည့္တစ္လံုးကို ထန္းလ်က္ခဲ (၃)ခဲနဲ႕ အတူစားေပးရင္ အစာမေၾကေရာဂါကို သက္သာေပ်ာက္ကင္း ေစပါတယ္။ မီးယပ္ေသြးခ်ဳပ္ျခင္း၊ ငုပ္ျခင္း ျဖစ္ရင္ ရဲယိုသီးအမွည့္ကို ထန္းလ်က္(၂) လံုးခန္႔ႏွင့္ ေခါက္စားေပးျခင္းျဖင့္ မီးယပ္ေသြးကို သက္ေစပါတယ္။

၀မး္ေဖာ ၀မ္းေရာင္ ရင္ျပည့္ ရင္ကယ္ျဖစ္ရင္ ရဲယိုသီးမွည့္ တစ္လံုး ၊ ထန္းလ်က္ (၃) ခဲ၊ ဆားမီးဖုတ္ အနညး္ငယ္ႏွင့္ ေခါက္စားေပးျခင္းျဖင့္ ေရာဂါေ၀ဒနာ သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစႏုိင္ပါတယ္။

ရဲယိုသီးဟာ ရွည္ေမ်ာေမ်ာနဲ႔ အသီးခြံပါးၿပီး အသီးမ်က္ႏွာျပင္ေပၚက ဗဟုဂံအကြက္ေလးမ်ားဟာ ပန္းပြင့္အရာမ်ား မ်က္စိသဖြယ္က်န္ေနတာမုိ႕ အရုပ္ဆုိးတယ္လုိ႔ ေျပာႏုိင္ပါတယ္။ အရုပ္ဆုိးတဲ့ ရဲယိုသီးမို႔ အထင္ေတာ့ မေသးလုိက္ပါနဲ႕ကြယ္။ အမွန္တကယ္ ေဆးဖက္၀င္အသီး ျဖစ္ပါတယ္။

Credit : က်န္းမာေပ်ာ္ရႊင္မီးအိမ္ရွင္ (ေဒါက္တာႏုိက္တင္ေဂးလ္ႏွင့္ေဆြးေႏြးခန္း)အပိုင္း (၂)

<<< Unicode Version >>>

ရဲယိုသီးရဲ့ အာနိသင်တွေကတော့ တိုင်းရင်းဆေးပညာ စာအုပ်မှာ ဖော်ပြထားတာကို ပြောပြရမယ်ဆိုရင် ရဲယိုသီးဟာ သွေး ၊သည်းခြေ ၊လေ ၊သလိပ် တို့ကို နိုင်ပါတယ်။ အဖျားကိုပယ်ထုတ်တတ်တယ်။ မီးယပ်ကိုလည်း မှန်စေတယ်။ သွေးဝမ်းရောဂါ ၊ရိုးရိုးဝမ်းသက်ရောဂါဖြစ်ရင် ရဲယိုသီးစားလို့ အများကြီး အကျိုးရှိပါတယ်။ ရဲယိုသီးစားရင် အသက်ရှည်စေ ပါတယ်တဲ့။

ရဲယိုသီး အမှည့်တစ်လုံးကို ထန်းလျက်ခဲ (၃)ခဲနဲ့ အတူစားပေးရင် အစာမကြေရောဂါကို သက်သာပျောက်ကင်း စေပါတယ်။ မီးယပ်သွေးချုပ်ခြင်း၊ ငုပ်ခြင်း ဖြစ်ရင် ရဲယိုသီးအမှည့်ကို ထန်းလျက်(၂) လုံးခန့်နှင့် ခေါက်စားပေးခြင်းဖြင့် မီးယပ်သွေးကို သက်စေပါတယ်။

၀မး်ဖော ၀မ်းရောင် ရင်ပြည့် ရင်ကယ်ဖြစ်ရင် ရဲယိုသီးမှည့် တစ်လုံး ၊ ထန်းလျက် (၃) ခဲ၊ ဆားမီးဖုတ် အနညး်ငယ်နှင့် ခေါက်စားပေးခြင်းဖြင့် ရောဂါဝေဒနာ သက်သာပျောက်ကင်းစေနိုင်ပါတယ်။

ရဲယိုသီးဟာ ရှည်မျောမျောနဲ့ အသီးခွံပါးပြီး အသီးမျက်နှာပြင်ပေါ်က ဗဟုဂံအကွက်လေးများဟာ ပန်းပွင့်အရာများ မျက်စိသဖွယ်ကျန်နေတာမို့ အရုပ်ဆိုးတယ်လို့ ပြောနိုင်ပါတယ်။ အရုပ်ဆိုးတဲ့ ရဲယိုသီးမို့ အထင်တော့ မသေးလိုက်ပါနဲ့ကွယ်။ အမှန်တကယ် ဆေးဖက်ဝင်အသီး ဖြစ်ပါတယ်။

Credit : ကျန်းမာပျော်ရွှင်မီးအိမ်ရှင် (ဒေါက်တာနိုက်တင်ဂေးလ်နှင့်ဆွေးနွေးခန်း)အပိုင်း (၂)

ကြ်န္ေတာ္သိ၊ကြ်န္ေတာ္တတ္၍ ေရးသားျခင္းမဟုတ္ပါခင္ဗ်ာ။ ကြ်န္ေတာ္ေလ့လာမိသမွ်ကို စာဖတ္သူမ်ားျပန္လည္ေလ့လာမိေစရန္ ျပန္လည္မွ်ေဝျခင္းသာျဖစ္ပါသည္။ ကြ်န္ေတာ့္ပို႕စ္တစ္ခုခ်င္းစီအတြက္ မူရင္းေရးသားသူမ်ားကို အထူးေက်းဇူးဥပကာရတင္ရွိပါတယ္ခင္ဗ်ာ။ ေအာင္ျမင့္ျမတ္(Myanmar Youths) Ph-09256480246

Read More

ေဆးမ်ားကိုကုန္ေအာင္မေသာက္ျခင္း

<<< Zawgyi Version >>>

ေရာဂါေဝဒနာ တစ္ခုအတြက္ ဆရာဝန္က ထိုးေဆးျဖစ္ေစ၊ ေသာက္ေဆးျဖစ္ေစ အႀကိမ္မည္မွ် မွီဝဲသံုးစြဲရမည္ကို ညႊန္ၾကားေလ့ရွိပါသည္။ ေဆးကို လိပ္ပတ္လည္ေအာင္ ထိုးရမည္၊ ေသာက္ရမည္ျဖစ္သည္။ လူနာအခ်ိဳ႕သည္ ေရာဂါေဝဒနာ သက္သာေပ်ာက္ကင္းသြားသည္ဟု ယူဆ၍ ေဆးဝါးမ်ားကို အားလံုးကုန္ေအာင္ ညႊန္ၾကားသည့္အတိုင္း မမွီဝဲ မသံုးစြဲဘဲ ခ်န္ထားတတ္ၾကသည္။

ဤသို႔ျပဳေဆာင္ျခင္းမွာ ေဆးယဥ္ပါးမႈ၊ ေဆးမတိုးမႈကိုျဖစ္ေစေသာ ဇာစ္ျမစ္ တစ္ခုျဖစ္သည္။ အထူးသျဖင့္ ပဋိဇီဝေဆးဝါးမ်ားအတြက္ ပိုမိုဂ႐ုစိုက္ရန္ လိုအပ္သည္။ ယေန႔အခ်ိန္တြင္ ေရာဂါပိုးမႊားမ်ားသည္ ေဆး မတိုးျခင္း၊ ေဆးယဥ္ပါးျခင္း ျဖစ္ေနၾကသည္။ ကမၻာတစ္ဝန္းအမ်ားဆံုး ကူးစက္ပ်ံ႕ႏွံ႔ေနေသာ ေရာဂါမ်ား (တီဘီေရာဂါ၊ ငွက္ဖ်ားေရာဂါ၊ ခုခံအားက်ဆင္းမႈ ကူးစက္ေရာဂါ)၏ ပိုးမႊားမ်ားသည္ ေဆးယဥ္ပါးမႈ ရွိေနၾကသည္။ ေရာဂါကာကြယ္ တိုက္ဖ်က္ရာတြင္ ပိုးမႊားမ်ား၏ ေဆးယဥ္ပါးမႈမွာ ႀကီးမားေသာ အဟန္႔အတား ျဖစ္လ်က္ရွိသည္။ နမိုးနီးယား အဆုတ္ေရာင္ေရာဂါ ပိုးမႊားတခ်ိဳ႕မွာလည္း ေဆးယဥ္ပါးမႈ ရွိေနၾကသည္။

ေဆးယဥ္ပါးမႈျပႆနာသည္ အျခားေသာ အေၾကာင္းမ်ားေၾကာင့္ ျဖစ္ႏိုင္ေသာ္လည္း ေဆးမ်ားကို အျပည့္အဝ လိပ္ပတ္လည္ေအာင္ မမွီဝဲ မသံုးစြဲျခင္းသည္လည္း အခ်က္တစ္ခ်က္ ျဖစ္သည္။ တခ်ိဳ႕မွာ က်န္ေနေသာ ေဆးဝါးမ်ားကို ေနာက္တစ္ႀကိမ္ ေနထိုင္မေကာင္းေသာ အခါမ်ိဳး၌ ျပန္လည္ ေသာက္တတ္ၾကေသးသည္။ ထိုသို႔ ေဆးက်န္မ်ားကို ေသာက္ျခင္းမွာလည္း ေဆးယဥ္ပါးမႈ သာမက အျခားေသာ ဆိုးက်ိဳးအႏၱရာယ္မ်ားလည္း ႀကံဳေတြ႔ရႏိုင္သည္။

Credit : ေဒါက္တာေအးေက်ာ္ (ဇီဝကမၼေဗဒ)
က်န္းမာေရးႏွင့္ ပတ္သက္ေသာ အယူအဆအမွားမ်ားႏွင့္ သိမွတ္ဖြယ္ရာမ်ား စာအုပ္
Healthcare.com.mm သင့္က်န္းမာေရး ေစာင့္ေရွာက္ေပး

<<< Unicode Version >>>

ဆေးများကို ကုန်အောင်မသောက်ခြင်း

ရောဂါဝေဒနာ တစ်ခုအတွက် ဆရာဝန်က ထိုးဆေးဖြစ်စေ၊ သောက်ဆေးဖြစ်စေ အကြိမ်မည်မျှ မှီဝဲသုံးစွဲရမည်ကို ညွှန်ကြားလေ့ရှိပါသည်။ ဆေးကို လိပ်ပတ်လည်အောင် ထိုးရမည်၊ သောက်ရမည်ဖြစ်သည်။ လူနာအချို့သည် ရောဂါဝေဒနာ သက်သာပျောက်ကင်းသွားသည်ဟု ယူဆ၍ ဆေးဝါးများကို အားလုံးကုန်အောင် ညွှန်ကြားသည့်အတိုင်း မမှီဝဲ မသုံးစွဲဘဲ ချန်ထားတတ်ကြသည်။

ဤသို့ပြုဆောင်ခြင်းမှာ ဆေးယဉ်ပါးမှု၊ ဆေးမတိုးမှုကိုဖြစ်စေသော ဇာစ်မြစ် တစ်ခုဖြစ်သည်။ အထူးသဖြင့် ပဋိဇီဝဆေးဝါးများအတွက် ပိုမိုဂရုစိုက်ရန် လိုအပ်သည်။ ယနေ့အချိန်တွင် ရောဂါပိုးမွှားများသည် ဆေး မတိုးခြင်း၊ ဆေးယဉ်ပါးခြင်း ဖြစ်နေကြသည်။ ကမ္ဘာတစ်ဝန်းအများဆုံး ကူးစက်ပျံ့နှံ့နေသော ရောဂါများ (တီဘီရောဂါ၊ ငှက်ဖျားရောဂါ၊ ခုခံအားကျဆင်းမှု ကူးစက်ရောဂါ)၏ ပိုးမွှားများသည် ဆေးယဉ်ပါးမှု ရှိနေကြသည်။ ရောဂါကာကွယ် တိုက်ဖျက်ရာတွင် ပိုးမွှားများ၏ ဆေးယဉ်ပါးမှုမှာ ကြီးမားသော အဟန့်အတား ဖြစ်လျက်ရှိသည်။ နမိုးနီးယား အဆုတ်ရောင်ရောဂါ ပိုးမွှားတချို့မှာလည်း ဆေးယဉ်ပါးမှု ရှိနေကြသည်။

ဆေးယဉ်ပါးမှုပြဿနာသည် အခြားသော အကြောင်းများကြောင့် ဖြစ်နိုင်သော်လည်း ဆေးများကို အပြည့်အဝ လိပ်ပတ်လည်အောင် မမှီဝဲ မသုံးစွဲခြင်းသည်လည်း အချက်တစ်ချက် ဖြစ်သည်။ တချို့မှာ ကျန်နေသော ဆေးဝါးများကို နောက်တစ်ကြိမ် နေထိုင်မကောင်းသော အခါမျိုး၌ ပြန်လည် သောက်တတ်ကြသေးသည်။ ထိုသို့ ဆေးကျန်များကို သောက်ခြင်းမှာလည်း ဆေးယဉ်ပါးမှု သာမက အခြားသော ဆိုးကျိုးအန္တရာယ်များလည်း ကြုံတွေ့ရနိုင်သည်။

Credit : ဒေါက်တာအေးကျော် (ဇီဝကမ္မဗေဒ)
ကျန်းမာရေးနှင့် ပတ်သက်သော အယူအဆအမှားများနှင့် သိမှတ်ဖွယ်ရာများ စာအုပ်
Healthcare.com.mm သင့်ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်ပေး

ကြ်န္ေတာ္သိ၊ကြ်န္ေတာ္တတ္၍ ေရးသားျခင္းမဟုတ္ပါခင္ဗ်ာ။ ကြ်န္ေတာ္ေလ့လာမိသမွ်ကို စာဖတ္သူမ်ားျပန္လည္ေလ့လာမိေစရန္ ျပန္လည္မွ်ေဝျခင္းသာျဖစ္ပါသည္။ ကြ်န္ေတာ့္ပို႕စ္တစ္ခုခ်င္းစီအတြက္ မူရင္းေရးသားသူမ်ားကို အထူးေက်းဇူးဥပကာရတင္ရွိပါတယ္ခင္ဗ်ာ။ ေအာင္ျမင့္ျမတ္(Myanmar Youths) Ph-09256480246

Read More

အဆီျပင္အခဲေတြေလ်ာ့ေအာင္ဘယ္လိုလုပ္မလဲ

<<< Zawgyi Version >>>


Cellulite လို႔ေခၚတဲ့ အဆီျပင္ခဲေတြဟာ အမ်ိဳးသမီးေတြ အတြက္ေတာ့ ရန္သူပါပဲ။ အေရျပားေပၚမွာ သိသိသာသာ ဖုထစ္ေနတဲ့အတြက္ စကပ္အတိုေလးေတြ၊ ေဘာင္းဘီအတိုေလးေတြ ၀တ္ရင္ ၾကည့္ရ ႐ုပ္ဆိုးေစပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ ဒီအဆီျပင္ခဲေတြကို တနည္းနည္းနဲ႔ေတာ့ ေလ်ာ့ပါးေအာင္လုပ္ဖို႔ လိုပါတယ္။ နည္းအမ်ိဳးမ်ိဳးရွိတဲ့ ထဲကမွ ေကာ္ဖီမႈန္႔ကို အသံုးျပဳၿပီး ေၾကးခၽြတ္သန္႔စင္ျခင္း (body scrub) ကလည္း ထိေရာက္တဲ့ နည္းတစ္ခု ျဖစ္ပါတယ္။

ေကာ္ဖီမႈန္႔ body scrub ဟာ အေရျပားရွိ ဆဲလ္ေသေတြကို ဖယ္ရွားေပးၿပီး ေသြးစီးဆင္းမႈ ေကာင္းေစပါတယ္။ ဒီလိုေၾကးခၽြတ္ သန္႔စင္တဲ့အခါမွာ အသားအေရကို ႏူးညံ့ေခ်ာေမြ႕ေစၿပီး အစိုဓာတ္ကို ထိန္းသိမ္းေပးႏိုင္ဖို႔ အုန္းဆီ (သို႔) သံလြင္ဆီကိုပါ ထည့္ေပးပါ။ 

ပါ၀င္ပစၥည္း

-  ေကာ္ဖီမႈန္႔ လက္ဖက္ရည္ ပန္းကန္လံုးတစ္လံုး

-  အုန္းဆီ (သို႔) သံလြင္ဆီ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း 6 ဇြန္း

-  သၾကားအညိဳ (သို႔) အျဖဴ လက္ဖက္ရည္ပန္းကန္လံုး တစ္၀က္ခန္႔

ျပဳလုပ္နည္း

(1) ပါ၀င္ပစၥည္းသံုးမ်ိဳးကို ေရာေမႊပါ။

(2) တစ္ကိုယ္ရည္သန္႔စင္ၿပီးေနာက္ ေရအစိုဓာတ္ ရွိေနခ်ိန္မွာ အဆီျပင္ခဲေတြ (cellulite ) ရွိတဲ့ ေနရာကို ႏွိပ္နယ္ေပးပါ။ မိနစ္ 20-30 ၾကာၿပီးေနာက္ ေရျဖင့္ေဆးေၾကာေပးပါ။

<<< Unicode Version >>>

Cellulite လို့ခေါ်တဲ့ အဆီပြင်ခဲတွေဟာ အမျိုးသမီးတွေ အတွက်တော့ ရန်သူပါပဲ။ အရေပြားပေါ်မှာ သိသိသာသာ ဖုထစ်နေတဲ့အတွက် စကပ်အတိုလေးတွေ၊ ဘောင်းဘီအတိုလေးတွေ ၀တ်ရင် ကြည့်ရ ရုပ်ဆိုးစေပါတယ်။ ဒါ့ကြောင့် ဒီအဆီပြင်ခဲတွေကို တနည်းနည်းနဲ့တော့ လျော့ပါးအောင်လုပ်ဖို့ လိုပါတယ်။ နည်းအမျိုးမျိုးရှိတဲ့ ထဲကမှ ကော်ဖီမှုန့်ကို အသုံးပြုပြီး ကြေးချွတ်သန့်စင်ခြင်း (body scrub) ကလည်း ထိရောက်တဲ့ နည်းတစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။

ကော်ဖီမှုန့် body scrub ဟာ အရေပြားရှိ ဆဲလ်သေတွေကို ဖယ်ရှားပေးပြီး သွေးစီးဆင်းမှု ကောင်းစေပါတယ်။ ဒီလိုကြေးချွတ် သန့်စင်တဲ့အခါမှာ အသားအရေကို နူးညံ့ချောမွေ့စေပြီး အစိုဓာတ်ကို ထိန်းသိမ်းပေးနိုင်ဖို့ အုန်းဆီ (သို့) သံလွင်ဆီကိုပါ ထည့်ပေးပါ။ 

ပါ၀င်ပစ္စည်း

-  ကော်ဖီမှုန့် လက်ဖက်ရည် ပန်းကန်လုံးတစ်လုံး

-  အုန်းဆီ (သို့) သံလွင်ဆီ လက်ဖက်ရည်ဇွန်း 6 ဇွန်း

-  သကြားအညို (သို့) အဖြူ လက်ဖက်ရည်ပန်းကန်လုံး တစ်ဝက်ခန့်

ပြုလုပ်နည်း

(1) ပါ၀င်ပစ္စည်းသုံးမျိုးကို ရောမွှေပါ။

(2) တစ်ကိုယ်ရည်သန့်စင်ပြီးနောက် ရေအစိုဓာတ် ရှိနေချိန်မှာ အဆီပြင်ခဲတွေ (cellulite ) ရှိတဲ့ နေရာကို နှိပ်နယ်ပေးပါ။ မိနစ် 20-30 ကြာပြီးနောက် ရေဖြင့်ဆေးကြောပေးပါ။


Credit :drmyanmar.com 

ကြ်န္ေတာ္သိ၊ကြ်န္ေတာ္တတ္၍ ေရးသားျခင္းမဟုတ္ပါခင္ဗ်ာ။ ကြ်န္ေတာ္ေလ့လာမိသမွ်ကို စာဖတ္သူမ်ားျပန္လည္ေလ့လာမိေစရန္ ျပန္လည္မွ်ေဝျခင္းသာျဖစ္ပါသည္။ ကြ်န္ေတာ့္ပို႕စ္တစ္ခုခ်င္းစီအတြက္ မူရင္းေရးသားသူမ်ားကို အထူးေက်းဇူးဥပကာရတင္ရွိပါတယ္ခင္ဗ်ာ။ ေအာင္ျမင့္ျမတ္(Myanmar Youths) Ph-09256480246

Read More

ပန္းေသ၊ပန္းညွိဳးေရာဂါနွင့္ဆက္စပ္ေနေသာအခ်က္မ်ား

<<< Zawgyi Version >>>

စိတ္ဓာတ္က်ျခင္း

စိတ္ဓာတ္က်ေနသူမွာ ပန္းေသပန္းညႈိးေရာဂါလုိ႔ေခၚတဲ့ Erectile Dysfunction (ED) ဆိုတာ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ စိတ္ဓာတ္က်ျခင္းေၾကာင့္ ကာမပိုင္းဆိုင္ရာ စိတ္အားထက္သန္မႈ ေလ်ာ့နည္းသြားၿပီး အမ်ိဳးသားေတြရဲ႕ လိင္မႈေရးရာ စြမ္းေဆာင္ႏိုင္မႈ က်လာနိုင္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ စိတ္က်ေရာဂါမွာ အသံုးျပဳတဲ့ ေဆး၀ါးမ်ားကလည္း ကာမဆက္ဆံရာတြင္ ၿပီးေျမာက္ျခင္း (Orgasm) ကိုေႏွာင့္ေႏွးေစပါတယ္။

အရက္အလြန္အကၽြံေသာက္ျခင္း

အရက္အသင့္အတင့္ ေသာက္သံုးျခင္းက ႏွလံုးေရာဂါျဖစ္ပြားႏႈန္းကို ေလ်ာ့ခ်ေပးႏုိင္တယ္ ဆုိေပမယ့္ အလြန္အကၽြံ ေသာက္သံုးပါက ကာမဆႏၵၿပီးေျမာက္ျခင္းကို အေႏွာင့္အယွက္ျဖစ္ေစမွာ ျဖစ္ပါတယ္။

ေဆး၀ါးမ်ားသံုးစြဲျခင္း

ပန္းေသပန္းညႈိးေရာဂါကို ျဖစ္ေပၚေစတဲ့ အေၾကာင္းအရင္းမ်ားထဲမွာ အသံုးမ်ားတဲ့ ေဆး၀ါးေတြျဖစ္တဲ့ အကိုက္အခဲ ေပ်ာက္ေဆးႏွင့္ ေသြးတိုးက်ေဆးေတြ ပါ၀င္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ အက္ဖက္တမင္း (Amphetamines)၊ ကိုကင္း (Coacine)ႏွင့္ ေဆးေျခာက္ စတဲ့မူးယစ္ေဆး၀ါးမ်ား သံုးစြဲျခင္းကလည္း အမ်ိဳးသားမ်ားရဲ႕ စြမ္းေဆာင္ရည္ကို နိမ့္က်ေစပါတယ္။

စိတ္ဖိစီးမႈမ်ားျခင္း၊ စိတ္ပူပန္ျခင္း

ပန္းေသပန္းညႈိးေရာဂါျဖစ္ေနတဲ့ အမ်ိဳးသားေတြကို စိတ္ပုိင္းဆုိင္ရာ ျပန္လည္သံုးသပ္မႈေတြျပဳလုပ္တဲ့ အခါမွာ စိတ္ဖိစီးမႈကလည္း အေၾကာင္းရင္းတစ္ရပ္ ျဖစ္ေနတာကို ေတြ႕ရပါတယ္။ ရက္ပိုင္းအတြင္း ႏွစ္ရက္ - သံုးရက္ေလာက္ ပန္းညႈိးတာကို ခံစားေနရၿပီဆုိရင္ေတာ့ စိတ္ဖိစီးမႈေၾကာင့္ ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ စိတ္တည္ၿငိမ္ေအးၿငိမ္းမႈ ရရွိေအာင္ တရားထုိင္ျခင္း၊ သီးခ်င္းနားေထာင္ျခင္း၊ ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားမႈ ျပဳလုပ္ျခင္း တို႔ကို ျပဳလုပ္သင့္ပါတယ္။

ေဒါသထြက္ျခင္း

ပန္းမညႈိးဖို႔က ေသြးေထာက္ပံ့မႈ အေပၚမွာလည္း မူတည္ေနပါတယ္။ ေဒါသထြက္ျခင္းက လိင္တံဆီသို႔ ေသြးေၾကာ ေထာက္ပံ့မႈ အားနည္းသြားၿပီး စိတ္သြားတိုင္း ကိုယ္မပါျဖစ္ေစပါတယ္။

အ၀လြန္ျခင္း

ဘယ္အသက္အရြယ္မွာပဲ ျဖစ္ျဖစ္ က်န္းမာတဲ့ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ရွိေအာင္ ထိန္းသိမ္းသင့္ပါတယ္။ အ၀လြန္ျခင္းေၾကာင့္ မိမိကိုယ္ကိုယ္ ယံုၾကည္မႈေပ်ာက္ဆံုးလာ႐ံု သာမက လိင္ကိစၥ စြမ္းေဆာင္ရည္ကိုပါ က်ဆင္းလာေစပါတယ္။ အ၀လြန္တဲ့ အမ်ိဳးသားေတြမွာ အမ်ိဳးသားေဟာ္မုန္း တက္စတိုစတီး႐ုန္းပမာဏ နည္းပါးလာတာေၾကာင့္ ပန္းေသပန္းညႈိး ျဖစ္နိုင္ပါတယ္။

႐ုပ္ရည္သြင္ျပင္

မိမိ၏႐ုည္ရည္သြင္ျပင္ႏွင့္ ပတ္သက္၍ ကိုယ့္ကိုယ္ကို ယံုၾကည္မႈရွိပါ။ မိမိ၏႐ုပ္ရည္သြင္ျပင္ အေပၚမွာ စိတ္ပူပန္မႈ ရွိျခင္းေၾကာင့္လည္း လိင္မႈကိစၥမွာ စြမ္းေဆာင္ရည္က်နိုင္ပါတယ္။

က်န္းမာေရး

အမ်ိဳးသားအဂၤါဆီကို သြားတဲ့ေသြးေၾကာေထာက္ပံ့မႈႏွင့္ အာ႐ံုေၾကာေထာက္ပံ့မႈကို ခ်ိဳ႕ယြင္းေစတဲ့ ဆီးခ်ိဳေရာဂါ၊ ေသြးတိုးေရာဂါရွိသူမ်ား၊ ေဆးလိပ္ေသာက္သူမ်ား၊ ေက်ာ႐ိုးမႀကီး ထိခိုက္ဒဏ္ရာရသူေတြမွာ ပန္းေသပန္းညႈိးေရာဂါ (ED) ျဖစ္ႏုိင္ပါတယ္။

ဘယ္လိုေျဖရွင္းႀကမလဲ

ဒီျပႆနာဟာ အမ်ိဳးသားေတြအတြက္ အေရးႀကီးတဲ့ ကိစၥတစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။ ဒီလိုၾကံဳလာရင္ ရွက္ေနရံုနဲ႔ မၿပီးတဲ့အတြက္ ဆရာ၀န္နဲ႔ေသခ်ာ တိုင္ပင္ေဆြးေႏြးသင့္ပါတယ္။ ဒါမွသာျပႆနာရဲ႕ အရင္းအျမစ္ကို ေသခ်ာသိၿပီး လိုအပ္တဲ့ကုသမႈ ခံယူနိုင္မွာျဖစ္ပါတယ္။

<<< Unicode Version >>>

ပန်းသေပန်းညှိုးရောဂါနှင့် ဆက်စပ်နေသော အချက်များ

စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း

စိတ်ဓာတ်ကျနေသူမှာ ပန်းသေပန်းညှိုးရောဂါလို့ခေါ်တဲ့ Erectile Dysfunction (ED) ဆိုတာ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းကြောင့် ကာမပိုင်းဆိုင်ရာ စိတ်အားထက်သန်မှု လျော့နည်းသွားပြီး အမျိုးသားတွေရဲ့ လိင်မှုရေးရာ စွမ်းဆောင်နိုင်မှု ကျလာနိုင်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် စိတ်ကျရောဂါမှာ အသုံးပြုတဲ့ ဆေးဝါးများကလည်း ကာမဆက်ဆံရာတွင် ပြီးမြောက်ခြင်း (Orgasm) ကိုနှောင့်နှေးစေပါတယ်။

အရက်အလွန်အကျွံသောက်ခြင်း

အရက်အသင့်အတင့် သောက်သုံးခြင်းက နှလုံးရောဂါဖြစ်ပွားနှုန်းကို လျော့ချပေးနိုင်တယ် ဆိုပေမယ့် အလွန်အကျွံ သောက်သုံးပါက ကာမဆန္ဒပြီးမြောက်ခြင်းကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

ဆေးဝါးများသုံးစွဲခြင်း

ပန်းသေပန်းညှိုးရောဂါကို ဖြစ်ပေါ်စေတဲ့ အကြောင်းအရင်းများထဲမှာ အသုံးများတဲ့ ဆေးဝါးတွေဖြစ်တဲ့ အကိုက်အခဲ ပျောက်ဆေးနှင့် သွေးတိုးကျဆေးတွေ ပါ၀င်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် အက်ဖက်တမင်း (Amphetamines)၊ ကိုကင်း (Coacine)နှင့် ဆေးခြောက် စတဲ့မူးယစ်ဆေးဝါးများ သုံးစွဲခြင်းကလည်း အမျိုးသားများရဲ့ စွမ်းဆောင်ရည်ကို နိမ့်ကျစေပါတယ်။

စိတ်ဖိစီးမှုများခြင်း၊ စိတ်ပူပန်ခြင်း

ပန်းသေပန်းညှိုးရောဂါဖြစ်နေတဲ့ အမျိုးသားတွေကို စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပြန်လည်သုံးသပ်မှုတွေပြုလုပ်တဲ့ အခါမှာ စိတ်ဖိစီးမှုကလည်း အကြောင်းရင်းတစ်ရပ် ဖြစ်နေတာကို တွေ့ရပါတယ်။ ရက်ပိုင်းအတွင်း နှစ်ရက် - သုံးရက်လောက် ပန်းညှိုးတာကို ခံစားနေရပြီဆိုရင်တော့ စိတ်ဖိစီးမှုကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါ့ကြောင့် စိတ်တည်ငြိမ်အေးငြိမ်းမှု ရရှိအောင် တရားထိုင်ခြင်း၊ သီးချင်းနားထောင်ခြင်း၊ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု ပြုလုပ်ခြင်း တို့ကို ပြုလုပ်သင့်ပါတယ်။

ဒေါသထွက်ခြင်း

ပန်းမညှိုးဖို့က သွေးထောက်ပံ့မှု အပေါ်မှာလည်း မူတည်နေပါတယ်။ ဒေါသထွက်ခြင်းက လိင်တံဆီသို့ သွေးကြော ထောက်ပံ့မှု အားနည်းသွားပြီး စိတ်သွားတိုင်း ကိုယ်မပါဖြစ်စေပါတယ်။

အဝလွန်ခြင်း

ဘယ်အသက်အရွယ်မှာပဲ ဖြစ်ဖြစ် ကျန်းမာတဲ့ ကိုယ်အလေးချိန်ရှိအောင် ထိန်းသိမ်းသင့်ပါတယ်။ အဝလွန်ခြင်းကြောင့် မိမိကိုယ်ကိုယ် ယုံကြည်မှုပျောက်ဆုံးလာရုံ သာမက လိင်ကိစ္စ စွမ်းဆောင်ရည်ကိုပါ ကျဆင်းလာစေပါတယ်။ အဝလွန်တဲ့ အမျိုးသားတွေမှာ အမျိုးသားဟော်မုန်း တက်စတိုစတီးရုန်းပမာဏ နည်းပါးလာတာကြောင့် ပန်းသေပန်းညှိုး ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

ရုပ်ရည်သွင်ပြင်

မိမိ၏ရုည်ရည်သွင်ပြင်နှင့် ပတ်သက်၍ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ယုံကြည်မှုရှိပါ။ မိမိ၏ရုပ်ရည်သွင်ပြင် အပေါ်မှာ စိတ်ပူပန်မှု ရှိခြင်းကြောင့်လည်း လိင်မှုကိစ္စမှာ စွမ်းဆောင်ရည်ကျနိုင်ပါတယ်။

ကျန်းမာရေး

အမျိုးသားအင်္ဂါဆီကို သွားတဲ့သွေးကြောထောက်ပံ့မှုနှင့် အာရုံကြောထောက်ပံ့မှုကို ချို့ယွင်းစေတဲ့ ဆီးချိုရောဂါ၊ သွေးတိုးရောဂါရှိသူများ၊ ဆေးလိပ်သောက်သူများ၊ ကျောရိုးမကြီး ထိခိုက်ဒဏ်ရာရသူတွေမှာ ပန်းသေပန်းညှိုးရောဂါ (ED) ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

ဘယ်လိုဖြေရှင်းကြမလဲ

ဒီပြဿနာဟာ အမျိုးသားတွေအတွက် အရေးကြီးတဲ့ ကိစ္စတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ ဒီလိုကြုံလာရင် ရှက်နေရုံနဲ့ မပြီးတဲ့အတွက် ဆရာဝန်နဲ့သေချာ တိုင်ပင်ဆွေးနွေးသင့်ပါတယ်။ ဒါမှသာပြဿနာရဲ့ အရင်းအမြစ်ကို သေချာသိပြီး လိုအပ်တဲ့ကုသမှု ခံယူနိုင်မှာဖြစ်ပါတယ်။

Credit : drmyanmar.com

ကြ်န္ေတာ္သိ၊ကြ်န္ေတာ္တတ္၍ ေရးသားျခင္းမဟုတ္ပါခင္ဗ်ာ။ ကြ်န္ေတာ္ေလ့လာမိသမွ်ကို စာဖတ္သူမ်ားျပန္လည္ေလ့လာမိေစရန္ ျပန္လည္မွ်ေဝျခင္းသာျဖစ္ပါသည္။ ကြ်န္ေတာ့္ပို႕စ္တစ္ခုခ်င္းစီအတြက္ မူရင္းေရးသားသူမ်ားကို အထူးေက်းဇူးဥပကာရတင္ရွိပါတယ္ခင္ဗ်ာ။ ေအာင္ျမင့္ျမတ္(Myanmar Youths) Ph-09256480246

Read More

ဘာလို႔မိုးတြင္းမွာဆီးပိုသြားခ်င္တာလဲ

<<< Zawgyi Version >>>


ခႏၶာကိုယ္ရဲ့ ဇီ၀ကမၼျဖစ္စဥ္ေတြအတြက္ ေရဟာ အေရးပါတဲ့ ပစၥည္းတစ္မ်ိဳးျဖစ္ပါတယ္။ ေသြးတြင္း အရည္ဓာတ္ကို ထိန္းေပးတဲ့ေနရာမွာ၊ ခႏၶာကိုယ္အနွံ႔ကို အဟာရေတြ ပို႔ေဆာင္တဲ့ေနရာမွာ၊ ေဟာ္မွန္းေတြ အင္ဇိုင္းေတြကို သယ္ေဆာင္ေပးတဲ့ေနရာမွာ နဲ႔ ခႏၶာကိုယ္ကေန အညစ္ေၾကးေတြ စြန္႔ပစ္ေပးတဲ့ေနရာေတြ မွာ ေရဟာ အဓိကက်တဲ့ အခန္းကဏၰကေန ပါ၀င္ေနပါတယ္။

တကယ္လို႔ ခႏၶာကိုယ္ထဲမွာ လိုအပ္တဲ့ ေရပမာဏထက္ ပိုလာၿပီဆိုရင္ ေခၽြး၊ ဆီးနဲ႔ ၀မ္းကေန တဆင့္ ျပင္ပကို စြန္႔ထုတ္ပါတယ္။ ဒီထဲမွာမွ ပိုေနတဲ့ေရေတြကို အမ်ားဆံုး ဖယ္ရွားေပးတာကေတာ့ ဆီးပဲျဖစ္ပါတယ္။

ေႏြရာသီမွာက ပတ္၀န္းက်င္အပူခ်ိန္ မ်ားတဲ့အတြက္ ေရေတြဟာ ေခၽြးကေနတဆင့္ျဖစ္ေစ၊ အေငြ႔ပ်ံရာက တဆင့္ျဖစ္ေစ ခႏၶာကိုယ္ကေန ထြက္သြားပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ ေသြးတြင္းအရည္ဓာတ္ကို ေလ်ာ့မသြားဖို႔ အတြက္ ေက်ာက္ကပ္ကေန ေရေတြကို ထိန္းထားလိုက္တာေၾကာင့္ ရာသီဥတုပူေလေလ ဆီးသြား နည္းသြားေလေလပဲ ျဖစ္ပါတယ္။

ဒါေပမယ့္ မိုးရာသီတို႔၊ ေဆာင္းရာသီတို႔လို ေအးတဲ့ရာသီေတြမွာေတာ့ ျပင္ပပတ္၀န္းက်င္ အပူခ်ိန္ နည္းသြားတဲ့ အတြက္ ခႏၶာကိုယ္ကေန ေခၽြးထြက္တာ၊ အေငြ႔ပ်ံတာေတြ နည္းသြားပါတယ္။ အျပင္က အေအးဓာတ္ကို ဆန္႔က်င္ၿပီး ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ ပံုမွန္အပူခ်ိန္ကို ထိန္းဖို႔အတြက္ အေရျပားမွာရွိတဲ့ ေသြးေၾကာမွ်င္ေလးေတြဟာ သူ႔အလိုလို က်စ္လ်စ္သြားၿပီး ေသြးဖိအားကို တက္ေစပါတယ္။ 

အက်ိဳးဆက္အေနနဲ႔ ခႏၶာကိုယ္ဟာ ေႏြးေထြးလာပါတယ္။ ဒီလိုရာသီဥတုေတြမွာ ေသြးဖိအားေတြ အလြန္အကၽြံတက္လာတာမ်ိဳးမရွိဘဲ ေသြးေပါင္ခ်ိန္ ပံုမွန္ျဖစ္ေနဖို႔အတြက္ ခႏၶာကိုယ္ကေန ပိုလွ်ံေနတဲ့ေရေတြကို စြန္႔ပစ္ပစၥည္းေတြနဲ႔အတူ ဆီးကေနပဲ အဓိက ထုတ္ပစ္ပါေတာ့တယ္။ ဒါဟာ ဘာေၾကာင့္ မိုးတြင္းမွာ ဆီးပိုသြားရတာလဲဆိုတဲ့ အေၾကာင္းရင္းပဲ ျဖစ္ပါတယ္။

<<< Unicode Version >>>

ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်တွေအတွက် ရေဟာ အရေးပါတဲ့ ပစ္စည်းတစ်မျိုးဖြစ်ပါတယ်။ သွေးတွင်း အရည်ဓာတ်ကို ထိန်းပေးတဲ့နေရာမှာ၊ ခန္ဓာကိုယ်အနှံ့ကို အဟာရတွေ ပို့ဆောင်တဲ့နေရာမှာ၊ ဟော်မှန်းတွေ အင်ဇိုင်းတွေကို သယ်ဆောင်ပေးတဲ့နေရာမှာ နဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ကနေ အညစ်ကြေးတွေ စွန့်ပစ်ပေးတဲ့နေရာတွေ မှာ ရေဟာ အဓိကကျတဲ့ အခန်းကဏ္ဏကနေ ပါ၀င်နေပါတယ်။

တကယ်လို့ ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ လိုအပ်တဲ့ ရေပမာဏထက် ပိုလာပြီဆိုရင် ချွေး၊ ဆီးနဲ့ ၀မ်းကနေ တဆင့် ပြင်ပကို စွန့်ထုတ်ပါတယ်။ ဒီထဲမှာမှ ပိုနေတဲ့ရေတွေကို အများဆုံး ဖယ်ရှားပေးတာကတော့ ဆီးပဲဖြစ်ပါတယ်။

နွေရာသီမှာက ပတ်ဝန်းကျင်အပူချိန် များတဲ့အတွက် ရေတွေဟာ ချွေးကနေတဆင့်ဖြစ်စေ၊ အငွေ့ပျံရာက တဆင့်ဖြစ်စေ ခန္ဓာကိုယ်ကနေ ထွက်သွားပါတယ်။ ဒါ့ကြောင့် သွေးတွင်းအရည်ဓာတ်ကို လျော့မသွားဖို့ အတွက် ကျောက်ကပ်ကနေ ရေတွေကို ထိန်းထားလိုက်တာကြောင့် ရာသီဥတုပူလေလေ ဆီးသွား နည်းသွားလေလေပဲ ဖြစ်ပါတယ်။

ဒါပေမယ့် မိုးရာသီတို့၊ ဆောင်းရာသီတို့လို အေးတဲ့ရာသီတွေမှာတော့ ပြင်ပပတ်ဝန်းကျင် အပူချိန် နည်းသွားတဲ့ အတွက် ခန္ဓာကိုယ်ကနေ ချွေးထွက်တာ၊ အငွေ့ပျံတာတွေ နည်းသွားပါတယ်။ အပြင်က အအေးဓာတ်ကို ဆန့်ကျင်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ပုံမှန်အပူချိန်ကို ထိန်းဖို့အတွက် အရေပြားမှာရှိတဲ့ သွေးကြောမျှင်လေးတွေဟာ သူ့အလိုလို ကျစ်လျစ်သွားပြီး သွေးဖိအားကို တက်စေပါတယ်။ 

အကျိုးဆက်အနေနဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ဟာ နွေးထွေးလာပါတယ်။ ဒီလိုရာသီဥတုတွေမှာ သွေးဖိအားတွေ အလွန်အကျွံတက်လာတာမျိုးမရှိဘဲ သွေးပေါင်ချိန် ပုံမှန်ဖြစ်နေဖို့အတွက် ခန္ဓာကိုယ်ကနေ ပိုလျှံနေတဲ့ရေတွေကို စွန့်ပစ်ပစ္စည်းတွေနဲ့အတူ ဆီးကနေပဲ အဓိက ထုတ်ပစ်ပါတော့တယ်။ ဒါဟာ ဘာကြောင့် မိုးတွင်းမှာ ဆီးပိုသွားရတာလဲဆိုတဲ့ အကြောင်းရင်းပဲ ဖြစ်ပါတယ်။


Credit : drmyanmar.com

ကြ်န္ေတာ္သိ၊ကြ်န္ေတာ္တတ္၍ ေရးသားျခင္းမဟုတ္ပါခင္ဗ်ာ။ ကြ်န္ေတာ္ေလ့လာမိသမွ်ကို စာဖတ္သူမ်ားျပန္လည္ေလ့လာမိေစရန္ ျပန္လည္မွ်ေဝျခင္းသာျဖစ္ပါသည္။ ကြ်န္ေတာ့္ပို႕စ္တစ္ခုခ်င္းစီအတြက္ မူရင္းေရးသားသူမ်ားကို အထူးေက်းဇူးဥပကာရတင္ရွိပါတယ္ခင္ဗ်ာ။ ေအာင္ျမင့္ျမတ္(Myanmar Youths) Ph-09256480246

Read More

မိုးတြင္းသတိထားစရာမႈိအဆိပ္သင့္ျခင္း

<<< Zawgyi Version >>>


မိုးဦးရာသီတြင္ ထြက္ေပၚလာသည့္ မိႈအမ်ားစုမွာ အဆိပ္အေတာက္ ျဖစ္ေစနိုင္ပါသည္။

မိမိမသိေသာ မစားဘူးေသာ အေရာင္အေသြးမ်ိဳးစံုျဖင့္ မိႈမ်ားကို လံုး၀မစားပါႏွင့္။

အဆိပ္သင့္မႈိစားျပီး နာရီ၀က္မွ သံုးနာရီအတြင္းမွာ ဗိုက္ေအာင့္ျခင္း၊ ေခါင္းမူးျခင္၊ အစားမ်ားျပန္အန္ျခင္း၊ တစ္ကိုယ္လံုး အဖုအပိန့္မ်ားထြက္ျခင္း၊ ၀မ္းမ်ားသြားမည္။

၀မ္းသြားလ်ွင္ ေသြးပါလာမည္။ ခေလးမ်ားအဖို ့ ပိုမိုခံစားရပါသည္။

စားမိသည့္ မိႈအမ်ိဳးအစားလိုက္ အဆိပ္ျပင္းထန္ပါသည္။

အခ်ိန္မွီဆးကုသျခင္း မရွိက ေသဆံုးသည္အထိ အႏၲရယ္မ်ားပါသည္။ စားျပီးအစာမ်ား ျပန္အန္လ်ွင္ အေကာင္းဆံုး ျဖစ္သည္။ ေရးမ်ားမ်ား တိုက္ေပးရမည္။

နီးရာေဆးခန္း (သို႔) ေဆးရံုသို႔ အျမန္ဆံုး ပို႔ေဆာင္ ကုသမႈခံယူရမည္။

အခ်ိန္ဆြဲထားသည္နွင့္ လူနာအေျခအေန ပိုဆိုးလာမည္ျဖစ္သည္။
ထိုင္းနိုင္ငံတြင္ မိုးဦးမွႈအဆိပ္ေၾကာင့္ လူေပါင္း ၁၂၀၀ ေဆးရံုတင္ခဲ့ရျပီး ၁၀ဦး ေသဆံုးခဲ့ေၾကာင္း ထိုင္းက်န္းမာေရးဌာနမွ ထုတ္ျပန္ခဲ့သည္။

<<< Unicode Version >>>

မိုးဦးရာသီတွင် ထွက်ပေါ်လာသည့် မှိုအများစုမှာ အဆိပ်အတောက် ဖြစ်စေနိုင်ပါသည်။

မိမိမသိသော မစားဘူးသော အရောင်အသွေးမျိုးစုံဖြင့် မှိုများကို လုံးဝမစားပါနှင့်။

အဆိပ်သင့်မှိုစားပြီး နာရီဝက်မှ သုံးနာရီအတွင်းမှာ ဗိုက်အောင့်ခြင်း၊ ခေါင်းမူးခြင်၊ အစားများပြန်အန်ခြင်း၊ တစ်ကိုယ်လုံး အဖုအပိန့်များထွက်ခြင်း၊ ၀မ်းများသွားမည်။

၀မ်းသွားလျှင် သွေးပါလာမည်။ ခလေးများအဖို ့ ပိုမိုခံစားရပါသည်။

စားမိသည့် မှိုအမျိုးအစားလိုက် အဆိပ်ပြင်းထန်ပါသည်။

အချိန်မှီဆးကုသခြင်း မရှိက သေဆုံးသည်အထိ အန္တရယ်များပါသည်။ စားပြီးအစာများ ပြန်အန်လျှင် အကောင်းဆုံး ဖြစ်သည်။ ရေးများများ တိုက်ပေးရမည်။

နီးရာဆေးခန်း (သို့) ဆေးရုံသို့ အမြန်ဆုံး ပို့ဆောင် ကုသမှုခံယူရမည်။

အချိန်ဆွဲထားသည်နှင့် လူနာအခြေအနေ ပိုဆိုးလာမည်ဖြစ်သည်။
ထိုင်းနိုင်ငံတွင် မိုးဦးမှှုအဆိပ်ကြောင့် လူပေါင်း ၁၂၀၀ ဆေးရုံတင်ခဲ့ရပြီး ၁၀ဦး သေဆုံးခဲ့ကြောင်း ထိုင်းကျန်းမာရေးဌာနမှ ထုတ်ပြန်ခဲ့သည်။

Credit : MinBurma

ကြ်န္ေတာ္သိ၊ကြ်န္ေတာ္တတ္၍ ေရးသားျခင္းမဟုတ္ပါခင္ဗ်ာ။ ကြ်န္ေတာ္ေလ့လာမိသမွ်ကို စာဖတ္သူမ်ားျပန္လည္ေလ့လာမိေစရန္ ျပန္လည္မွ်ေဝျခင္းသာျဖစ္ပါသည္။ ကြ်န္ေတာ့္ပို႕စ္တစ္ခုခ်င္းစီအတြက္ မူရင္းေရးသားသူမ်ားကို အထူးေက်းဇူးဥပကာရတင္ရွိပါတယ္ခင္ဗ်ာ။ ေအာင္ျမင့္ျမတ္(Myanmar Youths) Ph-09256480246

Read More