အိပ္ေပ်ာ္ေနရင္းအဆီက်နိုင္မဲ႕နည္းလမ္း ၅ ခု

သင္က ကိုယ္အေလးခ်ိန္ခ်ဖို႔ ႀကိဳးစားေနသူ တစ္ေယာက္ဆိုရင္ ညအခ်ိန္မွာ အိပ္ေနရင္းနဲ႔ အဆီက်ႏိုင္မယ့္ ဒီနည္းလမ္း (၅) ခုက သင့္အတြက္ စိတ္ဝင္စားစရာ ျဖစ္ပါလိမ့္မယ္။ (၁) မအိပ္ခင္ မစ္ခ္ရွိတ္ တစ္ခုခုေသာက္ပါ ညအိပ္ခါနီး သြားရည္စာ တစ္ခုခု စားတတ္တဲ့ အက်င့္ ရွိတယ္ဆိုရင္ ပရိုတိန္းဓာတ္ ၾကြယ္ဝတဲ့ မစ္ခ္ရွိတ္ေတြ အသင့္ ေဆာင္ထားပါ။ ဖေလာ္ရီဒါျပည္နယ္ တကၠသိုလ္ရဲ႕ သုေတသန ေတြ႔ရွိခ်က္အရ မအိပ္ခင္ ပရိုတိန္းဓာတ္...

Read More

ငယ္ရြယ္စဥ္ အသက္႐ွဴလမ္းေၾကာင္းအတြင္း ေရာဂါပိုးဝင္ျခင္းေၾကာင့္ အသက္ႀကီးလွ်င္္ အဆုတ္မေကာင္းျဖစ္ႏိုင္

ငယ္ရြယ္ေသာ ကေလးမ်ား အသက္႐ွဴလမ္းေၾကာင္းသို႔ ေရာဂါပိုးဝင္ျခင္းေၾကာင့္ ဘဝေႏွာင္းပိုင္းတြင္ ပန္းနာေရာဂါႏွင့္ အဆုတ္ လုပ္ေဆာင္ခ်က္ မေကာင္းျဖစ္ႏိုင္သည့္ အႏၲရာယ္ျမင့္မားေၾကာင္း ေလ့လာမႈတစ္ရပ္က ေဖာ္ျပသည္။ ဥေရာပကေလးငယ္ ၁၅၄,၉၄၂ ဦးကို ေလ့လာရာတြင္ အသက္ငါးႏွစ္အရြယ္၌ အသက္႐ွဴလမ္းေၾကာင္း အေပၚပိုင္းသို႔ ေရာဂါဝင္ေရာက္ေသာ ကေလးငယ္မ်ားသည္ ဘဝေႏွာင္းပိုင္းတြင္ ပန္းနာရင္က်ပ္ျဖစ္ႏိုင္သည့္ အႏၲရာယ္ ၁ ဒသမ ၅ ဆ ပိုမိုျမင့္မား ေၾကာင္း ေလ့လာေတြ႕ရွိသည္။ အသက္႐ွဴလမ္းေၾကာင္း ေအာက္ပိုင္းေရာဂါ...

Read More

ႏွင္းဆီ(Rose)ရဲ႕က်န္းမာေရးအရအသံုးဝင္ပံုမ်ား

ေရးသားသူ Aye Thi Mon ေဆးပညာပိုင္းဆုိင္ရာ တည္းျဖတ္သူ Dr. Kaung Thar. ႏွင္းဆီပန္းကေန ဘယ္လိုက်န္းမာေရး အက်ိုးေက်းဇူးေတြရရွိႏိုင္မလဲ ႏွင္းဆီပန္းက က်န္းမာေရးကုိအေထာက္အကူျဖစ္ေစလိမ့္မယ္၊လို႔ တစ္ခါေလးေတာင္မစဥ္းမိခဲ့ပါဘူး။ ဒါေပမယ့္ႏွင္းဆီပန္းရဲ႕ အဆီအႏွစ္ ေတြက ေရွးယခင္ေခတ္ကာလေတြကတည္းက ကိုယ္ခႏၶာ၊ စိတ္နဲ႔အေရျပားတို႔အတြက္ ေကာင္းက်ိဳးျပဳတာေတြအမ်ားအျပားရွိခဲ့တာ ျဖစ္ပါတယ္။ ႏွင္းဆီပန္းကို...

Read More

ပင္စိမ္းရြက္နဲ႕ေပ်ာက္ေစမဲ႕ေရာဂါမ်ိဳး (၄၀)

ပင္စိမ္းရြက္နဲ႔ ေပ်ာက္ေစမဲ့ ေရာဂါ အမ်ဳိး(၄၀)(ရွယ္ထားေနာ္) ----------------------------------------------------- ပင္စိမ္းပင္သည္ ျမန္မာႏိုင္ငံနွံ႔အျပားတြင္ ေပါက္ေရာက္ျပီး အပူပိုင္းေဒသတြင္ ပိုမို၍ ေပါက္တတ္ၾကသည္။ ပင္စိမ္းပင္သည္ သဘာဝအေလ်ာက္ ေပါက္ ေရာက္ေသာ အပင္ျဖစ္သည္။ စိုက္ပ်ိဳး၍လည္းရသည္။ မ်ိဳးေစ့မွတဆင့္ အပင္စိုက္ရန္ လြယ္ကူေသာအပင္ ျဖစ္သည္။ ေျမၾသဇာ အထူးမလိုအပ္လွ ေပ။ တႏွစ္လွ်င္ ႏွစ္ႀကိမ္၊...

Read More