ပ်ိဳေမ၊ေမာင္မယ္မ်ား အသားျဖဴ လာေအာင္ လုပ္ႏိုင္တဲ့နည္းလမ္းမ်ား

သဘာဝျဖစ္ ပစၥည္းေလးေတြနဲ႔ အသားျဖဴေအာင္ လုပ္တဲ့နည္းေတြအမ်ားၾကီး ရွိပါတယ္။ ကရိကထလည္းမမ်ား၊ ေစ်းလည္းမၾကီး၊ အလြယ္တကူ လက္လွမ္းမွီသံုးလို႔ရတဲ့ ပစၥည္းေတြကိုအဓိကထား ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။

(၁) အသားအေရ ျဖဴ လိုပါသလား

လိေမၼာ္သီးအခြံကို ေနပူ လွမ္းပါ။ ေျခာက္ေသြ႕သြားတဲ့အခါ ေပါင္ဒါလို အမႈန္႔ျဖစ္သြားေအာင္ ၾကိတ္ပါ။ ထိုအမႈန္႔နဲ႕ ႏြားႏို႔နဲေရာျပီး ပ်စ္ခဲေနတဲ့အရည္ကိုအေရျပားေပၚမွာလိမ္ေပးပါ။ အေရျပား ေျခာက္ေသြ႕သြားျပီဆိုရင္ ေရေႏြးေႏြးေလးနဲ႔ ေဆးေၾကာေပးပါ။ ေန႕စဥ္ျပဳလုပ္ေပးပါက တစ္ျဖည္းျဖည္း အသားျဖဴ၀င္းလာပါမယ္။

(၂) အိမ္တြင္းျဖစ္ Whitening lotion

သခြားသီးကိုအရည္ထြက္ေအာင္ လုပ္ပါ။ သခြားရည္ကို သံပုရာရည္ႏွစ္စက္ခန္႔ေရာစပ္ျပီး သမေအာင္ျပဳလုပ္ပါ။ မ်က္ႏွာႏွင့္လည္ပင္းတြင္ နာရီဝက္ခန္႔လိမ္ထားပါ။ျပီးရင္ မပူမေအးေရေႏြးေလးနဲ႔ ေဆးေၾကာပါ။ သင္အသားအေရဟာ ဝင္းလက္ေတာက္ေျပာင္လာပါလိမ့္မယ္။

(၃) အိမ္တြင္းျဖစ္ Facial Mask

ပ်ားရည္တစ္ဇြန္း(စားပြဲတင္ဇြန္း) နဲ သေဘၤာသီးရည္ တစ္ဇြန္း ေရာလိမ္းပါ။ ၁၅မိနစ္ခန္႔ ၾကာလွ်င္ ေရနဲ႕ျပန္ေဆးပါ။ ဒါက Facial mask အိမ္တြင္းျဖစ္ ျပဳလုပ္တဲ့ နည္းပါ။

(၄) ေနေလာင္ဒဏ္အတြက္

နႏြင္းမႈန္႔ လဖၻက္ရည္ဇြန္း ၁-၂ ဇြန္းခန္႕ကို သံပုရာရည္နဲ႔သမေအာင္ ေရာျပီးလိမ္းေပးပါ။ နႏြင္းက အေရျပားကိုျပန္လည္ျပဳျပင္ေပးပါတယ္။ ဒီနည္းဟာေနေလာင္တဲ့ အသားအေရအတြက္ အထိေရာက္ဆံုး ေဆးနည္းပဲ ျဖစ္ပါတယ္။

(၅) အသားျဖဴဝင္းခ်င္တယ္ ဆိုရင္

နႏြင္းမႈန္႔ လဖၻက္ရည္ဇြန္းတစ္ဝက္ခန္႔ကို ႏြားႏို႔ေႏြးေႏြးတစ္ခြက္တြင္ထည့္ပါ။ သၾကားနည္းငယ္သာေရာစပ္ျပီး မအိပ္မီတစ္နာရီခန္႔အလိုတြင္ေသာက္သံုးျပီး အိပ္စက္ပါ။သိသာထင္ရွားလာပါလိမ့္မယ္။ ဒီနည္းကို ပူျပင္းတဲ့ေႏြရာသီမွာ အသံုမျပဳပါနဲ႕။နႏြင္းက ခႏၶာကိုယ္တြင္း အပူခ်ိန္ကို ျမွင့္တင္ပါတယ္။

(၆) မ်က္ႏွာျဖဴေဖြးခ်င္တာလား

ခရမ္းခ်ဥ္သီး၂-၃လံုးေလာက္ကိုအရည္ျဖစ္ေအာင္လုပ္ပါ။သံပုရာသီးအရည္ႏွစ္စက္ခန္႕ေရာျပီးေမႊပါ။မ်က္ႏွာျပင္ေပၚလိမ္ျပီး ၁၅-၂၀မိနစ္ခန္႔ထားပါ။  ျပီးရင္ေရေအးေအးေလးနဲ႔ ေဆးေၾကာေပးပါ။ တစ္ေန႔ ႏွစ္ၾကိမ္ ျပဳလုပ္ေပးပါက ၁၅ရက္၊ ရက္၂၀အတြင္း မ်က္ႏွာျဖဴေဖြးလာပါလိမ့္မယ္။

(၇) ကိုယ္ခႏၶာေပၚ အမဲကြက္နဲ႕ အစက္အေပ်ာက္ျဖစ္ေနခဲ့ရင္

အာလူးတစ္လံုးကို ေရစင္ေအာင္ေဆးျပီး ပါးပါးလွီးပါ။ ညစဥ္ အမဲကြက္နဲ႔ အစက္အေပ်ာက္ျဖစ္တဲ့ ေနရာေတြမွာ ကပ္ျပီးအိပ္ပါ။ နဂိုအသားအေရအတိုင္း ေျပာင္းလဲလာပါလိမ့္မယ္။

ေရွာင္ရန္

Whitening Product ေတြကို ဝယ္ယူတဲ့အခါ အလွကုန္ပစၥည္းေတြဟာ အဆီျပန္တဲ့အသားေရ၊ ေျခာက္ေသြ႕ေသာအသားေရဆိုျပီး သီးသန္႕ထုတ္လုပ္ထားတဲ့အတြက္ မိမိအသားအေရနဲ႕ မလိုက္ဖက္တာ ဝယ္ယူျခင္းကို သတိျပဳသင့္ပါတယ္။ အသားျဖဴခ်င္တယ္ဆိုရင္ ဆီမ်ားတဲ့ အစားအစာ၊ အစပ္မ်ားတဲ့ အစားအစာေတြကို ေရွာင္ရွားပါ။ အဆီ၊ အစပ္ေတြက အေရျပားေပၚက ေရဓာတ္ကို ေျခာက္ခမ္းေစျပီး မည္းကြက္လာေစပါတယ္။ ကာယေလ့က်င့္ခန္း မွန္မွန္ျပဳလုပ္ေပးရပါမယ္။ ဒါမွသာ ေသြးေလလည္ပတ္မႈ အားေကာင္းျပီး အသားထဲကို ေဆးစိမ့္ဝင္မွာ ျဖစ္ပါတယ္။ Whitening product ေတြဘယ္ေလာက္သံုးသံုး ေလ့က်င့္ခန္းမလုပ္ဘူးဆိုရင္ အက်ိဳးထိေရာက္မႈ ေႏွာင့္ေႏွးပါတယ္။

Credit to – အလွအပေရးရာ

ကြ်န္ေတာ္သိ၊ကြ်န္ေတာ္တတ္၍ ေရးသားျခင္းမဟုတ္ပါခင္ဗ်ာ။ ကြ်န္ေတာ္ေလ့လာမိသမွ်ကို စာဖတ္သူမ်ားျပန္လည္ေလ့လာမိေစရန္ ျပန္လည္မွ်ေဝျခင္းသာျဖစ္ပါသည္။ ကြ်န္ေတာ့္ပို႕စ္တစ္ခုခ်င္းစီအတြက္ မူရင္းေရးသားသူမ်ားကို အထူးေက်းဇူးဥပကာရတင္ရွိပါတယ္ခင္ဗ်ာ။ ေအာင္ျမင့္ျမတ္(Myanmar Youths) Ph-09256480246