အေအးမိဖ်ားနာျခင္း

အေအးမိဖ်ားနာျခင္းဟာ ဗိုင္းရပ္စ္ပိုးေၾကာင့္ ျဖစ္ပြားတ့ဲေရာဂါျဖစ္ၿပီး ႏွာေခါင္းနဲ႔ ပါးစပ္မွတစ္ဆင့္ ခႏၶာကိုယ္ထဲကို ပိုးဝင္ေရာက္ျခင္း ျဖစ္ပါတယ္။ ႏွာေခါင္း အတြင္းပိုင္းနဲ႔ အာေခါင္အေပၚယံ အေျမွးမ်ား ေရာင္ရမ္းလာပါတယ္။

ခႏၶာကိုယ္ခုခံအားရဲ႕ တန္ျပန္တိုက္ခိုက္မႈေၾကာင့္ ၁ဝ ရက္ေလာက္ ၾကာတ့ဲအခါ ဗိုင္းရပ္စ္ပိုး အႏၱရာယ္မွ ကင္းစင္သြားပါတယ္။

စိုးရိမ္ရပါသလားအေအးမိဖ်ား ရိုးရိုးကေတာ့ စိုးရိမ္စရာမရွိပါဘူး။ ဒါေပမယ့္ ခႏၶာကိုယ္ခုခံအား နည္းတ့ဲအခါမွာေတာ့ ေလျပြန္ေရာင္ျခင္းအထိ ခံစားရတတ္ပါတယ္။ ကေလးငယ္လြန္းရင္ အေအးမိကာ ႏွာေခါင္းပိတ္တ့ဲ သာမန္လကၡဏာေလးေၾကာင့္ အစားမစားႏိုင္တ့ဲ ျပႆနာရွိတတ္ပါတယ္။

ေရာဂါလကၡဏာမ်ား

• ႏွာေခ်ျခင္း၊
• ႏွာယိုျခင္း (သို႔) ႏွာေခါင္းပိတ္ျခင္း၊ ေခ်ာင္းဆိုးျခင္း၊ လည္ေခ်ာင္းနာျခင္း၊
• ႂကြက္သားမ်ား ကိုက္ခဲနာက်င္ျခင္း၊
• ကေလး စိတ္မၾကည္လင္ျခင္း၊
• ႏွာေစးျခင္း၊

သင္ပထမဆံုး ဘာလုပ္သင့္သလဲ

၁။ ကေလး ကိုယ္အပူခ်ိန္ တိုင္းၾကည့္ပါ။ အပူခ်ိန္ ၃၈ ဒီဂရီ စင္တီဂရိတ္ (၁ဝ၄ ဒီဂရီဖာရင္ဟိုက္) ထက္မ်ားေနၿပီး ေလးနာရီ ငါးနာရီ ၾကာတ့ဲအထိ အဖ်ားမက်ဘူးဆိုရင္ ကေလးကို အိပ္ရာထဲမွာေနခိုင္းပါ။ အဖ်ား က်ေအာင္ ျပဳစုေပးပါ။

၂။ ႏွာေခါင္းမွ ယိုက်လာတ့ဲအရည္

အေရာင္ဝါျဖစ္ေနမယ္ဆိုရင္ ေရာဂါပိုး ဝင္ေရာက္ေနေၾကာင္း ေဖာ္ျပေနတာ ျဖစ္ပါတယ္။ ႏွာရည္ဟာ ၾကည္ၾကည္ ခၽြဲပ်စ္ပ်စ္ျဖစ္ေနရင္ တစ္စံုတစ္ခုနဲ႔ မတည့္ျခင္းျဖစ္ေၾကာင္း ေဖာ္ျပတ့ဲ လကၡဏာပဲ။

၃။ ဆရာဝန္အၾကံျပဳခ်က္မရွိဘဲ ေဆးဝါးတိုက္ေကၽြးျခင္း မလုပ္ေဆာင္ဖို႔ အေရးႀကီးပါတယ္။

ဆရာဝန္နဲ႔ ျပသဖို႔လိုပါသလား

အျခားေရာဂါပိုး ဝင္ေရာက္ေနတယ္ ထင္ရင္ ဆရာဝန္နဲ႔ ခ်က္ခ်င္းျပသဖို႔ လိုပါတယ္။ ႏွာေခါင္းပိတ္ေသာ္ လည္းေကာင္း၊ အေၾကာင္း တစ္ခုခုေၾကာင့္ေသာ္ လည္းေကာင္း ကေလး မအိပ္ႏိုင္၊ အစားမစားႏိုင္ ခံစားေနရတယ္ ဆိုရင္လည္း ဆရာဝန္နဲ႔ျဖစ္ေစ၊ က်န္းမာေရး ကၽြမ္းက်င္ဝန္ထမ္း တစ္ဦးဦးနဲ႔ျဖစ္ေစ တိုင္ပင္ျပသသင့္ပါတယ္။

ဆရာဝန္က ဘာလုပ္ေပးမွာလဲ

• ဝင္ေရာက္တ့ဲ ေရာဂါပိုးအတြက္ ေဆးကုသေပးပါမယ္။
• အစားမစားႏိုင္ေအာင္ ျဖစ္ေနျခင္းကို သက္သာေစဖို႔ ႏွာေခါင္းအတြင္းသို႔ အစက္ခ်ထည့္ ေဆးညႊန္ၾကားေပးပါလိမ့္မယ္။ ညႊန္ၾကားသည္ထက္ လြန္ေအာင္ အဲဒီေဆးကို ထည့္မိရင္ ႏွာေခါင္းအတြင္းရွိ အေပၚယံအေျမွးလႊာ ပ်က္စီးသြားႏိုင္တ့ဲအတြက္ ဂရုျပဳလိုက္နာဖို႔ လိုပါတယ္။
• ေခ်ာင္းအဆက္မျပတ္ ဆိုးေနရင္ေတာ့ ေခ်ာင္းဆိုးေပ်ာက္ေဆး တစ္မ်ိဳးမ်ိဳး ေသာက္ေစမွာျဖစ္ပါတယ္။

သင္ဘာလုပ္ေပးႏိုင္မလဲ

• အသက္ရွဴရလြယ္ကူေအာင္ ေခါင္းအံုးျမင့္ျမင့္ကို ေက်ာေအာက္မွာ ခံေပးၿပီး ေခါင္းပိုင္းျမင့္ထားေပးပါ။
• ကေလးကို အရည္မ်ားမ်ား ေသာက္ခိုင္းပါ။ ႏွာေခါင္းတစ္ဖက္ခ်င္း ဖြင့္ၿပီး ေလမႈတ္ထုတ္ေစပါ။
• ကေလးရဲ႕ အခန္းထဲမွာ ေလထုကို စိုထိုင္းဆမ်ားေအာင္ စီစဥ္ေပးပါ။
• ႏွာေခါင္းတစ္ဝိုက္၊ အေပၚႏႈတ္ခမ္းတစ္ဝိုက္ နာက်င္ေနရင္ အဆီတစ္မ်ိဳးမ်ိဳး လိမ္းေပးပါ။
• ပရုပ္ပါတ့ဲ ရွဴေဆးေလးကို အက်ႌ အဝတ္အစားမွာျဖစ္ေစ၊ အိပ္ရာခင္းမွာျဖစ္ေစ ညအိပ္တ့ဲအခါ ဆြတ္ေပးပါ။
• လတ္လတ္ဆတ္ဆတ္ သံပရာသီးရည္ကို ေရေႏြးပူပူနဲ႔ ေဖ်ာ္ထားတ့ဲ ေဖ်ာ္ရည္ကို အိပ္ရာဝင္ခါနီး တိုက္ေပးျခင္းျဖင့္ လည္ေခ်ာင္းနာျခင္း၊ ႏွာေခါင္းပိတ္ျခင္းတို႔ကို သက္သာေစပါတယ္။

Unicode Version
အအေးမိဖျားနာခြင်းဟာ ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးကြောင့် ဖြစ်ပွားတဲ့ရောဂါဖြစ်ပြီး နှာခေါင်းနဲ့ ပါးစပ်မှတစ်ဆင့် ခန္ဓာကိုယ်ထဲကို ပိုးဝင်ရောက်ခြင်း ဖြစ်ပါတယ်။ နှာခေါင်း အတွင်းပိုင်းနဲ့ အာခေါင်အပေါ်ယံ အမြှေးများ ရောင်ရမ်းလာပါတယ်။

ခန္ဓာကိုယ်ခုခံအားရဲ့ တန်ပြန်တိုက်ခိုက်မှုကြောင့် ၁ဝ ရက်လောက် ကြာတဲ့အခါ ဗိုင်းရပ်စ်ပိုး အန္တရာယ်မှ ကင်းစင်သွားပါတယ်။

စိုးရိမ်ရပါသလားအအေးမိဖျား ရိုးရိုးကတော့ စိုးရိမ်စရာမရှိပါဘူး။ ဒါပေမယ့် ခန္ဓာကိုယ်ခုခံအား နည်းတဲ့အခါမှာတော့ လေပြွန်ရောင်ခြင်းအထိ ခံစားရတတ်ပါတယ်။ ကလေးငယ်လွန်းရင် အအေးမိကာ နှာခေါင်းပိတ်တဲ့ သာမန်လက္ခဏာလေးကြောင့် အစားမစားနိုင်တဲ့ ပြဿနာရှိတတ်ပါတယ်။

ရောဂါလက္ခဏာများ

• နှာချေခြင်း၊
• နှာယိုခြင်း (သို့) နှာခေါင်းပိတ်ခြင်း၊ ချောင်းဆိုးခြင်း၊ လည်ချောင်းနာခြင်း၊
• ကြွက်သားများ ကိုက်ခဲနာကျင်ခြင်း၊
• ကလေး စိတ်မကြည်လင်ခြင်း၊
• နှာစေးခြင်း၊

သင်ပထမဆုံး ဘာလုပ်သင့်သလဲ

၁။ ကလေး ကိုယ်အပူချိန် တိုင်းကြည့်ပါ။ အပူချိန် ၃၈ ဒီဂရီ စင်တီဂရိတ် (၁ဝ၄ ဒီဂရီဖာရင်ဟိုက်) ထက်များနေပြီး လေးနာရီ ငါးနာရီ ကြာတဲ့အထိ အဖျားမကျဘူးဆိုရင် ကလေးကို အိပ်ရာထဲမှာနေခိုင်းပါ။ အဖျား ကျအောင် ပြုစုပေးပါ။

၂။ နှာခေါင်းမှ ယိုကျလာတဲ့အရည်

အရောင်ဝါဖြစ်နေမယ်ဆိုရင် ရောဂါပိုး ဝင်ရောက်နေကြောင်း ဖော်ပြနေတာ ဖြစ်ပါတယ်။ နှာရည်ဟာ ကြည်ကြည် ချွဲပျစ်ပျစ်ဖြစ်နေရင် တစ်စုံတစ်ခုနဲ့ မတည့်ခြင်းဖြစ်ကြောင်း ဖော်ပြတဲ့ လက္ခဏာပဲ။

၃။ ဆရာဝန်အကြံပြုချက်မရှိဘဲ ဆေးဝါးတိုက်ကျွေးခြင်း မလုပ်ဆောင်ဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။

ဆရာဝန်နဲ့ ပြသဖို့လိုပါသလား

အခြားရောဂါပိုး ဝင်ရောက်နေတယ် ထင်ရင် ဆရာဝန်နဲ့ ချက်ချင်းပြသဖို့ လိုပါတယ်။ နှာခေါင်းပိတ်သော် လည်းကောင်း၊ အကြောင်း တစ်ခုခုကြောင့်သော် လည်းကောင်း ကလေး မအိပ်နိုင်၊ အစားမစားနိုင် ခံစားနေရတယ် ဆိုရင်လည်း ဆရာဝန်နဲ့ဖြစ်စေ၊ ကျန်းမာရေး ကျွမ်းကျင်ဝန်ထမ်း တစ်ဦးဦးနဲ့ဖြစ်စေ တိုင်ပင်ပြသသင့်ပါတယ်။

ဆရာဝန်က ဘာလုပ်ပေးမှာလဲ

• ဝင်ရောက်တဲ့ ရောဂါပိုးအတွက် ဆေးကုသပေးပါမယ်။
• အစားမစားနိုင်အောင် ဖြစ်နေခြင်းကို သက်သာစေဖို့ နှာခေါင်းအတွင်းသို့ အစက်ချထည့် ဆေးညွှန်ကြားပေးပါလိမ့်မယ်။ ညွှန်ကြားသည်ထက် လွန်အောင် အဲဒီဆေးကို ထည့်မိရင် နှာခေါင်းအတွင်းရှိ အပေါ်ယံအမြှေးလွှာ ပျက်စီးသွားနိုင်တဲ့အတွက် ဂရုပြုလိုက်နာဖို့ လိုပါတယ်။
• ချောင်းအဆက်မပြတ် ဆိုးနေရင်တော့ ချောင်းဆိုးပျောက်ဆေး တစ်မျိုးမျိုး သောက်စေမှာဖြစ်ပါတယ်။

သင်ဘာလုပ်ပေးနိုင်မလဲ

• အသက်ရှူရလွယ်ကူအောင် ခေါင်းအုံးမြင့်မြင့်ကို ကျောအောက်မှာ ခံပေးပြီး ခေါင်းပိုင်းမြင့်ထားပေးပါ။
• ကလေးကို အရည်များများ သောက်ခိုင်းပါ။ နှာခေါင်းတစ်ဖက်ချင်း ဖွင့်ပြီး လေမှုတ်ထုတ်စေပါ။
• ကလေးရဲ့ အခန်းထဲမှာ လေထုကို စိုထိုင်းဆများအောင် စီစဉ်ပေးပါ။
• နှာခေါင်းတစ်ဝိုက်၊ အပေါ်နှုတ်ခမ်းတစ်ဝိုက် နာကျင်နေရင် အဆီတစ်မျိုးမျိုး လိမ်းပေးပါ။
• ပရုပ်ပါတဲ့ ရှူဆေးလေးကို အကျႌ အဝတ်အစားမှာဖြစ်စေ၊ အိပ်ရာခင်းမှာဖြစ်စေ ညအိပ်တဲ့အခါ ဆွတ်ပေးပါ။
• လတ်လတ်ဆတ်ဆတ် သံပရာသီးရည်ကို ရေနွေးပူပူနဲ့ ဖျော်ထားတဲ့ ဖျော်ရည်ကို အိပ်ရာဝင်ခါနီး တိုက်ပေးခြင်းဖြင့် လည်ချောင်းနာခြင်း၊ နှာခေါင်းပိတ်ခြင်းတို့ကို သက်သာစေပါတယ်။

ေဒါက္တာမာမာေဆြ
Credit : Healthcare.com.mm

Read More

ဘီပိုးရွိရင္ကုလို႔မရဘူးဆိုတဲ႕အယူအဆအမွားမ်ား

ဘီပိုးရွိရင္ တခ်ိဳ႕က ကုစရာမရွိဘူး၊ ကုလို႔မရေတာ့ဘူးဆိုၿပီး ေျပာၾကပါတယ္။

“ဘီပိုးရွိရင္ တသက္လံုး ကုမရေတာ့ဘူးလို႔ အရပ္ထဲမွ ေျပာၾကတယ္ဆရာ၊ ကၽြန္ေတာ္ဘယ္ေတာ့ ေသမွာလဲေျပာပါ ” ဒီလို လာေမးၾကတယ္။

တကယ္ေတာ့ ဒီလိုမဟုတ္ပါဘူး။ အခုေခတ္မွာ ဘီပိုးကို လံုးဝေပ်ာက္ေအာင္ ကုသလို႔ ရပါတယ္။ ဘီပိုးကို လံုးဝေပ်ာက္ေအာင္ေသေစတ့ဲ ကုတ့ဲေဆးေတြ အမ်ားႀကီးေပၚေနၿပီ ဆိုတာကို ထပ္တလဲလဲ ေျပာလိုက္ခ်င္ပါတယ္။

ဘီပိုးရွိတ့ဲလူတိုင္းလည္း ဒီလိုဘီပိုးေပ်ာက္တ့ဲေဆးေတြကို တခါထဲစားလို႔၊ ထိုးလို႔မရပါဘူး။ ထပ္ေျပာရဦးမယ္၊ ဘီပိုးရွိၿပီဆိုတာနဲ႔ အဲဒီလို ဘီပိုးေသေဆးေတြကို စားဖို႔ဆိုတ့ဲ အခုေခတ္ေပၚနည္း စနစ္သစ္ စမ္းသပ္မႈ qHBsAg ဆိုတာကို စစ္ရပါမယ္။

qHBsAg ဘီပိုးေပ်ာက္ႏႈန္းဟာ ၁၅၀၀ ေအာက္ဆိုရင္ ဘီပိုးေပ်ာက္ဖို႔ လြယ္မွာပါ။ ဘီပိုးေသေဆး ထိုးေဆး စနစ္တက် စားေဆးနဲ႔ ကုသလိုက္မယ္ ဆိုရင္ ဘီပိုးလံုးဝေပ်ာက္သြားမွာပါ။

ဒါေၾကာင့္ ဘီပိုးေပ်ာက္ေအာင္ ကုမယ္ဆိုရင္ ဘီပိုးရွိတယ္ဆိုတာနဲ႔ ဘီပိုးေပ်ာက္ႏိုင္ မေပ်ာက္ႏိုင္ ဆိုတာကို ပထမဆံုးခြဲျခားရပါမယ္။ အဲဒီ ဘီပိုးေပ်ာက္ႏႈန္းႏွင့္ ဘီပိုးအေကာင္ အေရအတြက္ဆိုတာကို စစ္ေဆးၿပီး အဲဒီအေျဖတစ္ခုကို တြဲၾကည့္ရမွာပါ။

ဘီပိုးေကာင္ေရက သိပ္မ်ားေနတယ္ဆိုရင္ ပထမဆံုး ဘီပိုးေသေဆး TENOFOVIR တီႏိုဖိုဗီယာနဲ႔ ကုရပါမယ္။ အဲဒီဘီပိုးေသေဆးကို (၃) လေသာက္လိုက္ရင္ ဘီပိုးေတြဟာ တေကာင္မွမရွိဘဲ ေပ်ာက္သြားႏိုင္မွာပါ။ အဲဒီအခ်ိန္မွာ qHBsAg ေပ်ာက္ႏႈန္းကို စစ္လိုက္ၿပီး ၁၅၀၀ ေအာက္ဆိုရင္ ဘီပိုးေသေဆး ပီေဂးဆစ္ ၁ ပတ္ကို ၁လံုး(၄၈)လံုး ထိုးလိုက္ရင္ ဘီပိုးဆိုတာ လံုးဝေပ်ာက္သြားမွာ။

အခုအခ်ိန္မွာ လူနာအတြက္ အထူးေကာင္းတ့ဲအခ်က္တစ္ခုကေတာ့ Roche ကုမၸဏီကေနၿပီး ျမန္မာႏိုင္ငံက ဘီပိုးေရာဂါသည္ကို ဘီပိုးေသေဆး ပီေဂးဆစ္ တစ္ႏွစ္စာ(၄၈)လံုးထိုး ကုသမယ္ဆိုရင္ ကုမၸဏီက (၂၄) လံုး (တဝက္) အခမ့ဲ
ေထာက္ပ့ံေနပါတယ္။ တကယ့္ကို ေကာင္းတ့ဲအခြင့္အေရး တစ္ခုပါ။

အခုေျပာခ့ဲတ့ဲ ဘီပိုးေပ်ာက္ေအာင္ကုတ့ဲ နည္းစနစ္ႏွင့္ကုၿပီး ဘီပိုးလံုးဝ ေပ်ာက္သြားတ့ဲ သူေတြ ရွိေနပါၿပီ၊ ေသခ်ာကို စနစ္တက် မွတ္တမ္းတင္ထားတယ္ ဆိုတာကို ေျပာျပလိုက္ခ်င္ပါတယ္။

ဘီပိုးဘယ္ေတာ့ ေပ်ာက္မွာလဲဆိုရင္ qHBsAg ကို စစ္တ့ဲ ေခတ္မီစက္သစ္ႀကီး လမ္း (၃၀) ေဆးခန္းမွာရွိေနပါၿပီ။ ဘီပိုးရွိတ့ဲလူရဲ႕ေသြးကို ဒီစက္နဲ႔စစ္ၿပီး ပိုးအေကာင္ အေရအတြက္ကိုလည္း စစ္ၾကည့္လိုက္ပါ။

ဘီပိုးေသေဆး ထိုးေပးလို႔ရဆိုရင္ ထိုးေပးလိုက္ပါ။ ဒါေၾကာင့္ ဘီပိုးရွိရင္ ကုစရာမလိုဘူးဆိုတာ လြဲမွားေနတ့ဲ အယူအဆေတြ ျဖစ္ပါတယ္လို႔ ေျပာလိုက္ခ်င္ပါတယ္

Read More

ကေလးမ်ားတြင္ဘာကာကြယ္ေဆးထိုးရန္လိုအပ္ပါသလဲ

တီဘီ ကာကြယ္ေဆးႏွင့္ အသည္းေရာင္ ဘီေရာဂါ ကာကြယ္ေဆး ေမြးေမြးခ်င္း ထိုးရန္လိုပါသည္။

က်န္းမာေရး ဦးစီးဌာနကေတာ့ အသက္တစ္လခြဲ၊ ႏွစ္လခြဲႏွင့္ သံုးလခြဲတို႔တြင္ ဆံုဆို႔၊ ၾကက္ညွာ၊ ေမးခိုင္ သံုးမ်ိဳးေပါင္း အသားေဆးတစ္လံုးကို ေပါင္တြင္ တစ္ႀကိမ္စီ ထိုးၿပီး ပါးစပ္ကေတာ့ ပိုလီယို ကာကြယ္ေဆး အစက္သံုးစက္ သံုးႀကိမ္ ခ်ရပါလိမ့္မည္။

အေၾကာင္းေၾကာင္းေၾကာင့္ (ဥပမာ၊ ခရီးသြားေနျခင္း) ေနာက္က်ခ့ဲပါကလည္း စထိုး၊ စတိုက္ႏိုင္သည့္ အခ်ိန္မွစ၍ တစ္လျခားသံုးႀကိမ္ ျပန္စႏိုင္ပါတယ္။

တစ္ႀကိမ္ႏွင့္ တစ္ႀကိမ္ၾကားတြင္ ေနာက္က်သြားပါကလည္း ႏွစ္လထက္ ပို၍ မျခားသင့္ပါ။ အခ်ိဳ႕ကေလးမ်ား ဆံုဆို႔၊ ၾကက္ညွာ၊ ေမးခိုင္ထိုးၿပီးလွ်င္ အနည္းငယ္ ဖ်ားတတ္ပါသည္။

ပါရစီတေမာ အစရွိသည့္ ေဆးမ်ားကို ဆရာမမ်ားက တစ္ခါတည္း ေပးသြားေလ့ ရွိပါသည္။ ေဆးမ်ားကို မေၾကာက္ပါနဲ႔။

ေနာက္တစ္ႀကိမ္တြင္လည္း ေဆးဆက္ထိုးၿပီး ပါရာစီတေမာ ေသာက္ထားႏိုင္ ပါသည္။ ရွားရွားပါးပါး ေဆးထိုးၿပီးလွ်င္ တက္တတ္ေသာ ကေလးအခ်ိဳ႕ ရွိပါသည္။

ထိုကေလးမ်ားအတြက္ေတာ့ ဆံုဆို႔၊ ၾကက္ညွာ၊ ေမးခိုင္ ဆက္ထိုးသင့္၊ မထိုးသင့္ ဆရာဝန္ႏွင့္ တိုင္ပင္ပါ။ အဖ်ားႀကီး၍ တက္ျခင္းျဖစ္ပါက
ေနာက္တစ္ႀကိမ္ေဆးကို ဆရာဝန္က မထိုးရန္ ညႊန္ၾကားတတ္ပါသည္။

ပတ္ဝန္းက်င္မွာ အၾကံမေတာင္းပါႏွင့္။ ဆရာဝန္ႏွင့္ ပြင့္ပြင့္လင္းလင္း ေဆြးေႏြးပါ

Read More

ၾကက္ဥကိုအက်ိဳးရွိရွိိသံုးနိုင္ေစဖို႕

အာဟာရဓာတ္ျပည့္စုံတဲ့ ၾကက္ဥဟာ လြယ္လြယ္ကူကူ ၀ယ္ယူ စားေသာက္ႏုိင္တာေၾကာင့္ အဓိက စားစရာတစ္မ်ဳိးအျဖစ္ အိမ္တုိင္းလုိလုိ စားသုံးၾကပါတယ္။ သုိ႔ေသာ္လည္း ၾကက္ဥနဲ႔ ပတ္သက္တဲ့ အံ့ဖြယ္ အသုံး၀င္ပုံေတြကို လူတုိင္း မသိႏုိင္တာေၾကာင့္ ဗဟုသုတအျဖစ္ မွ်ေ၀ေပးလုိက္ပါတယ္။

ေစးေစးပ်စ္ပ်စ္ ၾကက္ဥအကာေတြက သားေရ (လယ္သာ) ပစၥည္းေတြ ညစ္ေပတာေတြ သန္႔စင္ဖုိ႔အတြက္ ကူညီေပးႏုိင္ပါတယ္။ ၾကက္ဥအကာနဲ႔ ညင္သာစြာ ပြတ္တုိက္ေပးမယ္ဆုိရင္ သန္႔ရွင္းေတာက္ေျပာင္ၿပီး အသစ္လို ျဖစ္ေစပါတယ္။

ၾကက္ဥအကာကို ထုေျခကာ ေျမေဆြးနဲ႔ေရာၿပီး သစ္ပင္ေလးေတြထဲ ထည့္ေပးရင္ အပင္ က်န္းမာသန္စြမ္းေစပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ၾကက္ဥခံြအကဲြအေၾကေတြကို စိုက္ခင္းထဲပစ္ထားရင္ ပိုးေကာင္ မႊားေကာင္ေတြ၊ ခ႐ု၊ ပက္က်ိ ေကာင္ေတြ မလာဘူးလုိ႔ ဆုိပါတယ္။ ျပတ္ရွဒဏ္ရာျဖစ္လုိ႔ ပတ္တီး အလြယ္တကူမရွိရင္ ၾကက္ဥ အေျမႇးပါးေလးန႔ဲ ကပ္ေပးတာဟာ ေသြးအျမန္တိတ္ေစၿပီး အနာက်က္ျမန္ေစပါတယ္။

အႏုပညာ ဓာတ္ခံရွိသူဆုိရင္ေတာ့ ၾကက္ဥအခံြေလးေတြေပၚမွာ ႐ုပ္ပုံေလးေတြဆဲြၿပီး အိမ္တြင္း အလွဆင္ႏုိင္တာေၾကာင့္ ဒီလုိလုပ္ဖို႔ စိတ္ကူးရင္ေတာ့ ၾကက္ဥခဲြတဲ့အခါ ပညာသားပါပါ ခဲြဖုိ႔ေတာ့ လိုအပ္ပါတယ္။

ၾကက္ဥျပဳတ္ၿပီးတဲ့အခါမွာလည္း ၾကက္ဥျပဳတ္ထားတဲ့ေရကုိ ဒီအတုိင္းသြန္မပစ္ဘဲ အေအးခံထားၿပီး သစ္ပင္ေရေလာင္းလို႔ရပါတယ္။ အဲဒီေရထဲမွာ အာဟာရဓာတ္ေတြရွိေနလို႔ အလကား ဆုံး႐ႈံးမခံသင့္ပါဘူး။

Credit: 7 Day Daily

Read More

ဆီးလမ္းေၾကာင္းေက်ာက္တည္ျခင္း

ဆီးေက်ာက္ (Renal Calculi) ဆိုတာ မာေက်ာတဲ့ အရာဝတၳဳတစ္မ်ဳိးျဖစ္ၿပီး ဆီးလမ္းေၾကာင္း တစ္ေလွ်ာက္ ဘယ္ေနရာမွာမဆို ျဖစ္ပြားႏုိင္ကာ နာက်င္ျခင္း၊ ဆီးထဲေသြးပါျခင္း၊ ဆီးလမ္းေၾကာင္း ပိတ္ျခင္းႏွင့္ ေရာဂါပိုးဝင္ျခင္း စတဲ့ ျပႆနာေတြ ျဖစ္ပြားႏုိင္ပါတယ္...

Stones in the Urinary Tract

- ေသးငယ္လွတဲ့ ေက်ာက္ေတြဟာ ေရာဂါလကၡဏာ မျပဘဲ ရွိေနတတ္ပါတယ္... ႀကီးမားတဲ့ အရြယ္အစားရွိတဲ့ ဆီးေက်ာက္ေတြကေတာ့ ေက်ာျပင္နံရိုးနဲ႔ တင္ပဆံုရိုးတို႔ ႏွစ္ခုၾကားမွာ နာက်င္တဲ့ေဝဒနာကို ျဖစ္ေပၚေစတတ္ပါတယ္...

- ပံုမွန္အားျဖင့္ ေရာဂါကို အတိအက် နာမည္တပ္ႏုိင္ဖို႔ ဓါတ္မွန္ရိုက္ျခင္း၊ Ultra Sound ရိုက္ျခင္း၊ ဆီးစစ္ၾကည့္ျခင္းစတဲ့ စမ္းသပ္မႈေတြ ျပဳလုပ္ဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္..

- အစားအစာကို ဆင္ျခင္ျခင္းဟာ ဆီးေက်ာက္တည္ျခင္းကို တစိတ္တေဒသအထိ ကာကြယ္ႏုိင္ပါတယ္..

- ဆီးေက်ာက္ အရြယ္အစားႀကီးလို႔ သူ႕ဘာသာသူ ျပင္ပကိုမေရာက္ရွိႏုိင္တဲ့ ေက်ာက္ေတြကို ျပင္ပကေန ဓါတ္ေရာင္ျခည္နဲ႔ ေခ်ဖ်က္ျခင္း၊ မွန္ေျပာင္းျဖင့္ ၾကည့္၍ ေသးငယ္ေသာ ခြဲစိတ္မႈ ျဖင့္ ထုတ္ယူျခင္း၊ ပံုမွန္ ခြဲစိတ္မႈျဖင့္ ထုတ္ယူျခင္း စတဲ့ ကုသမႈေတြ လိုအပ္ပါတယ္...

ဆီးေက်ာက္ဟာ ေက်ာက္ကပ္၊ ဆီးျပြန္နဲ႔ ဆီးအိမ္စတဲ့ ေနရာေတြမွာ ျဖစ္ေပၚ တတ္ပါတယ္.. ဒီလိုျဖစ္ပြားတဲ့ ေနရာေပၚမွာ မူတည္ၿပီး Kidney stone, Ureteral stone နဲ႔ Bladder stone စသျဖင့္ သတ္မွတ္ေခၚေဝၚၾကပါတယ္...

အေမရိကားႏုိင္ငံမွာ ဆုိရင္ တစ္ႏွစ္မွာ အရြယ္ေရာက္ၿပီး အမ်ုဳိးသားအမ်ဳိးသမီး ၁၀၀၀ မွာ ၁ ေယာက္ႏႈန္းဟာ ဆီးလမ္းေၾကာင္း ေက်ာက္တည္မႈေၾကာင့္ ေဆးရံု တက္ၿပီး ကုသမႈခံယူရတယ္လို႔ စစ္တမ္းမ်ားအရ သိရပါတယ္...

အဓိကအားျဖင့္ ဆီးေက်ာက္တည္ျခင္း ေရာဂါဟာ လူလတ္ပုိင္း အသက္အရြယ္ေတြမွာ ပုိအျဖစ္မ်ားၿပီး အသက္ႀကီးပိုင္းမွာေတာ့ အမ်ဳိးသားမ်ားက ပိုမုိျဖစ္တတ္ပါတယ္...

ဒီလိုဆီးေက်ာက္တည္တဲ့ လူနာေတြမွာ တကယ္လို႔ ဆီးလမ္းေၾကာင္းကို အနည္းငယ္ပိတ္ေစၿပီး ဆီးက်န္မႈ ျဖစ္ေစခဲ့ရင္ ေရာဂါပိုးမႊားမ်ား ေပါက္ဖြားၿပီး ဆီးလမ္းေၾကာင္း ပိုးဝင္ႏိုင္ပါတယ္..

ဒါ့အျပင္ ဒီလိုဆီးလမ္းေၾကာင္း တစ္ဘက္ဘက္ကို ပိတ္ထားမႈ ကာလရွည္ၾကာခဲ့ရင္ ဆီးေတြမ်ားလာၿပီး Hydronephrosis လို႔ေခၚတဲ့ ေက်ာက္ကပ္ေဝဒနာကိုပါ ခံစားရႏုိင္ၿပီး ေက်ာက္ကပ္ ပ်က္ဆီးတတ္ပါတယ္...

ေရာဂါျဖစ္ပြားရျခင္း၏ အေၾကာင္းမ်ား

ေက်ာက္တည္ရျခင္းရဲ့ အေၾကာင္းရင္းမ်ားကေတာ့ ခႏၵာကိုယ္တြင္း ေက်ာက္ျဖစ္ပြားမႈကို ဟန္႔တားေပးတတ္ေသာ ဓါတ္မ်ားခ်ဳိ႕ယြင္းျခင္း (ဥပမာ- Citrate သည္ ခႏၵာကိုယ္တြင္းသုိ႔ ေရာက္ရွိလာေသာ calcium (ကယ္လဆီယမ္) ျဖင့္ ေပါင္းျခင္းျဖင့္ ေက်ာက္ျဖစ္တည္မႈကို တားဆီးေပးသည္။)၊ ဆီးအတြင္း ဓါတ္ဆားဓါတ္ မ်ားျပားစြာ ပါဝင္ေနတတ္ျခင္း စသည္တို႔ ျဖစ္ပါတယ္။ ဆီးေက်ာက္ေတြရဲ့ ၈၀% ခန္႔ဟာ ကယ္လဆီယမ္နဲ႔သာ ျဖစ္တည္လာၾကတာ ျဖစ္ပါတယ္။

ေန႔စဥ္စားသံုးတဲ့ အစာအာဟာရထဲမွာ ဗီတာမင္စီဓါတ္၊ ပရိုတင္းဓါတ္၊ ကယ္လဆီယမ္ဓါတ္ မ်ားျပားစြာ ပါဝင္ေနသူမ်ားနဲ႔ ေရကို လံုေလာက္ေအာင္ မေသာက္သံုးတတ္သူမ်ား၊ မိမိရဲ့ မိသားစုထဲမွာ ေရာဂါျဖစ္ပြားတဲ့သူရွိတဲ့ သူမ်ားမွာ ဒီလို ေက်ာက္တည္တဲ့ ေရာဂါ ပိုမုိျဖစ္ပြားတတ္ပါတယ္။

Struvite stones လို႔ေခၚတဲ့ ေက်ာက္အမ်ဳိးအစားကေတာ့ ေရာဂါပုိးဝင္ထားတဲ့ အေျခအေနမ်ဳိးမွာသာ ျဖစ္ပြားတတ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ဒီေက်ာက္အမ်ဳိးအစားကို Infection stones လို႔လည္း ေခၚေဝၚၾကပါတယ္...

ေရာဂါ လကၡဏာမ်ား

ေသးငယ္တဲ့ အရြယ္အစားရွိတဲ့ ေက်ာက္ဆုိရင္ ေရာဂါလကၡဏာ လံုးဝ မျပသတာမ်ဳိး ျဖစ္ႏုိင္ပါတယ္...

ဆီးအိမ္ထဲမွာတည္တဲ့ ေက်ာက္အမ်ဳိးအစားကေတာ့ ဝမ္းဗုိက္ရဲ့ ေအာက္ပိုင္း (ဆီးခံုနားမွာ) နာက်င္တဲ့ ေဝဒနာ ခံစားရတတ္ပါတယ္....

ဒါမွမဟုတ္ ဒီထက္ဆိုးတဲ့ ဆီးလမ္းေၾကာင္း ပိတ္ေစတဲ့အထိ ျဖစ္လာၿပီ ဆိုရင္ေတာ့ ခါးနာျခင္းနဲ႔ ေက်ာျပင္ တစ္ေလွ်ာက္(နံရိုးႏွင့္ တင္ပဆံုရိုး တို႔ၾကား) ျပင္းထန္စြာ နာက်င္ျခင္းတို႔ ခံစားရတတ္ပါတယ္...

အျခားေသာ ေရာဂါလကၡဏာမ်ား အေနနဲ႔ မူးေဝေအာ့အန္ျခင္း၊ ေခၽြးေစးျပန္ျခင္း၊ ဂဏွာမၿငိမ္ျဖစ္ျခင္းႏွင့္ ဆီးထဲတြင္ ေသြးပါျခင္းစသည့္ လကၡဏာမ်ားအျပင္ ေနာက္ဆက္တြဲ ဆုိးက်ဳိးအျဖစ္ ဆီးလမ္းေၾကာင္းပိုးဝင္လာရင္ေတာ့ ဆီးမၾကာခဏ သြားရျခင္း၊ ခ်မ္းတုန္၍ ဖ်ားျခင္း၊ ဆီးသြားစဥ္ အနည္ပါျခင္း စသည္တို႔ကိုလည္း ေတြ႕ရႏုိင္ပါတယ္..

ကာကြယ္ျခင္း

ဆီးေက်ာက္တည္ျခင္းကို တစိတ္တေဒသ ထိ ကာကြယ္ေပးႏုိင္တဲ့ နည္းလမ္းအခ်ဳိ႕ကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္...

- ေရမ်ားမ်ားေသာက္ျခင္း- ေလ့လာမႈမ်ားအရ တစ္ေန႔ကုိ အနည္းဆံုး ေရ ၃၀၀ မီလီလီတာပါဝင္တဲ့ ေရခြက္ေပါင္း ၈ခြက္ကေန ၁၀ ခြက္ (၂၄၀၀ ကေန ၃၀၀၀ မီလီလီတာ/ ၁ လီတာပါဝင္ေသာ ေရသန္႔ဘူးႀကီး ၃ ဘူးခန္႔) ေသာက္သံုးရင္ ဆီးေက်ာက္ျဖစ္ပြားမႈကို(မည္သည့္ ေက်ာက္အမ်ဳိးအစားမဆုိ) အထိုက္အေလွ်ာက္ ကာကြယ္ေပးႏိုင္တယ္လို႔ ဆိုပါတယ္...

- ကယ္လ္ဆီယမ္ ဓါတ္ေၾကာင့္ျဖစ္တဲ့ ေက်ာက္တည္တဲ့ ေဝဒနာရွင္ေတြ အတြက္ေတာ့ အစားအစာထဲမွာ ကယ္လ္ဆီယမ္ဓါတ္ မ်ားစြာပါဝင္တဲ့ အစားအစာမ်ား (ဥပမာ- ႏြားႏုိ႔၊ ေကြကာ စသျဖင့္) ကို လိုအပ္သည္ထက္ ပိုမုိစားသံုးျခင္းကို ေရွာင္ရွားရပါမယ္... ( လိုအပ္ေသာ ပမာဏ တစ္ေန႔လွ်င္ ၁၀၀၀- ၁၅၀၀ မီလီဂရမ္)...

- Uric acid ဓါတ္ ပါဝင္တဲ့ေက်ာက္ အမ်ဳိးအစားေၾကာင့္ ျဖစ္တဲ့ ေဝဒနာရွင္ေတြ အတြက္ အနီေရာင္ရင့္တဲ့ အသားမ်ားကို ေလ်ာ့ခ်စားသံုးဖို႔ လိုပါတယ္... ဘာလို႔လဲဆိုေတာ့ ဒီလို အနီရင့္ေရာင္ အသားေတြဟာ ဆီးထဲမွာ uric acid ဓါတ္ပါဝင္မႈႏွဳန္းကို မ်ားေစလို႔ျဖစ္ပါတယ္..

ကုသျခင္း

ေသးငယ္တဲ့ အရြယ္အစားသာရွိတဲ့ ဆီးေက်ာက္ အမ်ုဳိးအစားျဖစ္ၿပီး ေရာဂါလကၡဏာလည္း မျပခဲ့ဘူး၊ ဆီးလမ္းေၾကာင္း ပိုးဝင္ျခင္း၊ ဆီးလမ္းေၾကာင္း ပိတ္ျခင္း စတဲ့ ျပႆနာေတြလည္း မရွိခဲ့တဲ့ ေက်ာက္ေတြကို မကုသဘဲ ထားလို႔ရပါတယ္..

ဒီလို ေဝဒနာရွင္မ်ားအေနနဲ႔ ေရမ်ားမ်ားေသာက္ျခင္း၊ ေသြးျပန္ေၾကာထဲမွ တဆင့္ ေဆးရည္မ်ားစြာ သြင္းျခင္း ( receiving large amounts of fluids intravenously) စတဲ့နည္းေတြနဲ႔ ဆီးနဲ႔အတူ ေက်ာက္က်သြားေအာင္ ျပဳလုပ္ႏိုင္တယ္ လို႔ ဆိုပါတယ္

(ဒါေပမယ့္ ဒီနည္းလမ္းဟာ ေက်ာက္က်ေအာင္လုပ္ဖို႔ အေထာက္အကူျဖစ္တယ္ ဆုိတာ သက္ေသေတာ့ မျပႏုိင္ၾကေသးပါဘူး)...

ဒါ့အျပင္ ေရာဂါ ေပၚမူတည္ၿပီး သင့္ေတာ္တဲ့ ေဆးဝါးမ်ားနဲ႔လည္း သက္သာေပ်ာက္ကင္းေအာင္ ကုသႏုိင္ပါတယ္...

ေက်ာက္ကပ္ရဲ့ ဗဟိုေနရာ (renal pelvis) ဒါမွမဟုတ္ ဆီးျပြန္ရဲ့ အေပၚဆံုး ½ လက္မ အပိုင္းမွာ တည္ေနတဲ့ ေက်ာက္ေတြကို အျပင္ကေန sound wave generator ကေနထုတ္လႊတ္တဲ့ shock waves ေတြနဲ႔ ေက်ပ်က္ေအာင္ ေခ်ဖ်က္ႏုိင္ပါတယ္...

ဒီလိုေခ်ဖ်က္လိုက္ျခင္းျဖင့္ ေက်ာက္ဟာ အပိုင္းစေလးေတြျဖစ္ၿပီး ဆီးနဲ႔အတူ ပါဝင္သြားႏုိင္ပါတယ္...

ေသးငယ္တဲ့ အေပါက္ငယ္ေလးကေန မွန္ေျပာင္းနဲ႔ၾကည့္ၿပီး ေက်ာက္ကုိ ထုတ္တဲ့ကုသမႈ (grasping forceps using an endoscope) ကိုလည္း အသံုးျပဳကုသႏိုင္ပါတယ္...

ဆီးျပြန္ရဲ့ ေအာက္ပိုင္းကိုေရာက္ေနတဲ့ ေသးငယ္တဲ့ ေက်ာက္ဆိုရင္ေတာ့ ureteroscope လို႔ေခၚတဲ့ ပိုက္ေပ်ာ့ scope ကိုအသံုးျပဳၿပီး ဆီးေက်ာက္ကို ေခ်ဖ်က္၍ျဖစ္ေစ၊ ဖယ္ထုတ္၍ျဖစ္ေစ ကုသႏုိင္ပါတယ္..

အရြယ္အစား ႀကီးတဲ့ ေက်ာက္အမ်ဳိးအစားေတြကိုေတာ့ ခြဲစိတ္ကုသျခင္းျဖင့္သာ ထုတ္ယူ ႏုိင္ပါတယ္...

Credit : လီယိုေဒါက္တာ ( Mutdfan.com )

Read More

အသားျဖဴေဆးအေၾကာင္း

လြန္ခဲ့တဲ့ ငါးလေလာက္က အနုပညာဂ်ာနယ္တစ္ခုက ေမးထားတဲ့ အင္တာဗ်ဴး တစ္ခုပါ။ ကြ်န္ေတာ္ မွ်တတဲ့ရွူေထာင့္က ေျဖထားတာပါ။ ျဖစ္နုိင္ေခ်ရွိတဲ့ ဆိုးက်ိဳးေတြ သိတယ္ဆို လံုေလာက္ျပီ။ လူတိုင္းျဖစ္မွာေတာ့လဲ မပာုတ္ပါဘူး။ ေနာက္ဆံုးေတာ့ ကိုယ္အေတြးနဲ႔ကိုယ္ ကယ္လ္စမ္ေကြကာ ေသာက္က်တာပဲ။

(၁) အသားျဖဴေဆး သံုးစြဲျခင္းေၾကာင့္ ျဖစ္ေပၚႏိုင္ေသာ ေကာင္းက်ိဳး၊ ဆိုးက်ိဳး မ်ားကို ရွင္းျပေပးပါဆရာ။

အာရွသူ အာရွသားေတြဟာ အသားျဖဴခ်င္ၾကတယ္။ အသားျဖဴတာဟာ အသားေရေကာင္းျခင္း တစ္မ်ိဳးလို႔ မွတ္ယူၾကတယ္။ အသားျဖဴဖို႔ နည္းမ်ိဴးစံု သံုးၾကတယ္။ လိမ္းေဆး၊ ေသာက္ေဆး၊ ထိုးေဆး စသျဖင့္ေပါ့။

ဒီဘက္ႏွစ္ေတြမွာ အသားျဖဴထိုးေဆးဟာ ျမန္မာျပည္မွာ လူသံုးမ်ားလာတယ္။ အာရွနိုင္ငံ ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားမွာ ေခတ္စားေနတာကေတာ့ ၾကာပါျပီ။ ဒါေပမယ့္ အသားျဖဴထုိးေဆး (Glutathione ) ရဲ.ေကာင္းကိ်ဴး ဆိုးက်ိဳးကို သိပၸံနည္းၾက ေဖာ္ျပထားတဲ့ Scientific papers စာတမ္း အလြန္နည္းတာကိုေတာ႕စိတ္မေကာင္းမိပါဘူး။

စာတမ္းအမ်ားစုမွာ ေဖာ္ျပထားတဲ့ Glutathione ရဲ. ေကာင္းက်ိဴးမ်ားဟာ ကင္ဆာေဆး Chemotherapy မွီ၀ဲသူေတြကို သက္သာေအာင္ ဒီေဆးေပးရင္းက အပိုဆုအေနနဲ႔ရလာတဲ့ ေကာင္းက်ိဳးအမ်ားစု ျဖစ္ေနတာကို သတိျပဳေစခ်င္ပါတယ္။

ေကာင္းက်ိဳးအေနနဲ႔ ေျပာရရင္ Antioxidant တစ္မ်ိဳးျဖစ္တဲ့အတြက္ လူကို အိုမင္းရင့္ေရာ္ေစေသာ Free radicals မ်ား တိုက္ခိုက္ျခင္းမွ ကာကြယ္ေပးပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ခႏၶာကိုယ္ရဲ႔ ကိုယ္ခံအားစနစ္ကိုလည္း ေထာက္ပံ႕ေပးပါတယ္။ ေနာက္ Degenerative Disease လို႔ေခၚၾကတဲ့ အမ္ဆိုင္းမားေရာဂါ၊ ပါကင္ဆန္ေရာဂါနဲ႕၊ မွတ္ဥာဏ္ ဆံုးရွံုးျခင္းမ်ားကိုလည္း ကာကြယ္ေပးနိုင္တယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။

အခု အက်ိဳးရလာဒ္ေတြဟာ Low Dose ေဆးရည္ ပမာဏနဲနဲ ႏွင့္ စမ္းသပ္ထားေသာ ရလဒ္မ်ားျဖစ္ျပီး အသားျဖဴျခင္းရလဒ္ကိုရဖို႔ High Dose ေဆးရည္ပမာဏ မ်ားစြာ အသံုးျပဳရန္ လိုအပ္တာကို သတိျပဳေစခ်င္ပါတယ္။

High Dose Glutathione ဟာအသားကို တကယ္ျဖဴေစပါတယ္။ ဘာလို႔လဲဆိုရင္ သူရဲ႕ Anti-melanogenic effect က အသားကိုညိဳေစေသာ Eumelanin ကို အသားျဖဴေစေသာ Pheomelanin အျဖစ္ေျပာင္းေပးနိုင္လို႔ပါ။ ထိုးရမယ့္အႀကိမ္အေရအတြက္ တေယာက္နဲ႔တေယာက္ ကြဲျပားပါတယ္။

အၾကမ္းဖ်င္း ၃လ မွ ၆ လ တစ္ပတ္ ကိုတစ္ႀကိမ္ထိုးရပါတယ္။ အသားပိုၿပီး ညိဳသူေတြက အသားျဖဴလာဖို႔ အခိ်န္ ပိုလိုပါမယ္။ အသားျဖဴလာျပီဆိုရင္ ရလဒ္ကို ထိန္းထားဖို႔ တလတခါ ဆက္လက္ ထိုးေပးရမွားျဖစ္ပါတယ္။

ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးကို short term နဲ႔ long term ႏွစ္ပိုင္းခြဲေျပာပါရေစ။ Short term အေနနဲ႔ ေဆးဓာတ္မတည့္လို႔ ေသြးအဆိပ္သင့္တာ၊ အင္ျပင္ထြက္တာ၊ အေရျပား ေယာင္ရမ္းတာ၊ ဒီထက္ဆိုးရြားရင္ ပ်ိဳ.အန္တာနဲ႕ အသက္ရွု က်ပ္တဲ့အထိ ျဖစ္နုိင္တယ္။ Long term ရည္ရွည္အေနနဲ႔ ေျပာရရင္ အသည္း နဲ႔ ေက်ာက္ကပ္ကို ပ်က္စီးေစနိုင္ပါတယ္။

အထူးသျဖင့္ မၾကာခဏ ခပ္စိပ္စိပ္ ထိုးတဲ့သူေတြမွာ ပိုျဖစ္နုိင္ပါတယ္။ Thyloid gland သိုင္းလိြဳက္ အၾကိတ္ လုပ္ေဆာင္ခ်က္ကို ပ်က္စီးေစသျဖင့္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ တက္တာ က်တာ ျဖစ္နိုင္တယ္။ အလြန္ျဖစ္ခဲေပမယ့္ သတိထားရမွာက မ်က္စိကန္းနိုင္ပါတယ္။

(၂) အသားျဖဴေဆးကို ဘယ္အသက္အရြယ္ေတြ ပိုသံုးစြဲလာၾကပါသလဲ ဆရာ။

အသားျဖဴေဆး ကိုေယာက်ာၤးေလးေရာ မိန္းကေလးပါ စိတ္၀င္စားၾကပါတယ္။ အသက္ဆိုရင္လဲ အရြယ္စံုပါဘဲ။ အသားျဖဴေဆး ေစ်းကြက္က တကယ္ကို အၾကီးၾကီးပါ။ ဒါေပမယ့္ အသားျဖဴထိုးေဆးဟာ အေတာ္အတန္ ေစ်းၾကီးတာမို႔ ပွံမွန္၀င္ေငြရွိတဲ့ ၂၅ ႏွစ္-၄၀ ႏွစ္ျခားေလာက္ အမိ်ဴးသမီးမ်ားသာ တကယ္တမ္း ထိုးနိုင္ၾကတာပါ။

(၃) ဒီေဆးကို ဘယ္ႏိုင္ငံေတြ ထုတ္ၾကပါသလဲ ဆရာ။ ဘယ္ေနရာေတြမွာ ရရွိနိုင္ပါသလဲ။

Glutathione ကို နိုင္ငံေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားက ထုတ္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ အသားျဖဴေဆးအျဖစ္ သံုးဖို. ထုတ္ထားတာ မဟုတ္ဘဲ ကင္ဆာသမားမ်ား သံုးဖို.အတြက္ low dosage ampoule ပုလင္းမ်ားနဲ႔သာ လာပါတယ္။ အခု ေစ်းကြက္ထဲ မွာရေနတဲ့ အသားျဖဴေဆးဟာ High dose Glutathione ကို ဗီတာမင္စီနဲ. ေရာျပီးသား လာတာမ်ားပါတယ္။ ထိုင္း၊ ဖီလစ္ပိုင္ နဲ႕ တရုတ္က လာတာပါ။ ဒါေပမယ္႕ U.S.A ဒါမွမဟုတ္ Switzerland ကလို႔ေျပာၿပီး ေရာင္းၾကပါတယ္။ အလွအပ ေဆးခန္းေတြမွာ ထိုးက်တာ မ်ားပါတယ္။ အခ်ိဳ. GPေဆးခန္းမွာလဲ ထိုးေပးတယ္လို႔ သိရပါတယ္။

(၄) ဒီအသားျဖဴေဆးဟာ သံုးစြဲရန္ သင့္မသင့့္ ႏွင့္ ခြင့္ျပဳခ်က္မ်ားရွိထားမွူ အေျခအေနေလး သိပါရေစဆရာ။

သံုးစြဲရန္ သင့္မသင့္ ကေတာ့ ကာယကံရွင္က ဆံုးျဖတ္ရမွာပါ။ ဆံုးျဖတ္တဲ့ ေနရာမွာ ေကာင္းက်ိဳးနဲ႔ ဆိုးက်ိဳးကို ခ်ိန္ထိုးဖို႔လိုပါမယ္။ ထုိင္း၊ ဖိလစ္ပိုင္၊ ကိုရီးယားတို႕မွာ တြင္တြင္က်ယ္က်ယ္ သံုးေနက်တယ္ ဆိုေပမယ့္ OFF label use ပါ။ ဆိုလိုတာက သက္ဆိုင္ရာ FDA က တရား၀င္ေတာ့ အသိအမွတ္ မျပဳဘူး။ ဒါေပမယ့္လည္း သံုးေနၾကတာပါပဲ။

(၅) ဒီအသားျဖဴေဆးနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး ထိုးေဆး ၊ေသာက္ေဆး လိမ္းေဆးေတြအနက္၊ ဘယ္အမ်ိဳးအစားက ပိုျပီး ဆိုးက်ိဴးမ်ားေစပါသလဲ။

ေစာေစာက ေျပာသလို ဒီေခတ္က ထိုးေဆးေခတ္ပါ။ လူေတြက လိမ္းေဆးေတာင္ သိပ္စိတ္မ၀င္စားၾကေတာ့ဘူး။ အရင္ ႏွစ္နွစ္ဆယ္ေလာက္က ဆိုရင္ေတာ့ အသားျဖဴလိမ္းေဆး အႏၱရယ္ ေတာ္ေတာ္ႀကီးခဲ့ပါတယ္။ အခုလဲ အနည္းအက်ဥ္းေတာ့ ရွိဦးမွာပါ။ ဥပမာ၊ ထိုင္း စာေတြနဲ. အသားျဖဴေဆး ေတြမွာ ျပဒါး (Mecry) ေတြ ပါတတ္ပါတယ္။ အသားကို တစ္ပတ္အတြင္းျဖဴေစပါတယ္။ ေရရွည္က်မွ ဒုကၡေပးတာပါ။ ေနာက္ တင္းတိတ္အတြက္သာ သံုးရမယ့္ Hydroquinone ကို အသားျဖဴေဆးအျဖစ္ တလြဲသံုးေနတာလဲ မေကာင္းပါဘူး။ ေသာက္ေဆး အေနနဲ႔ အသံုးမ်ားတာက Glutathione ပါ။ ဒါေပမယ့္ Glutathione ကို ေသာက္ေဆး အျဖစ္ေသာက္တာက ထိုးေဆးအျဖစ္ အသံုးျပဳတာထက္ အမ်ားၾကီး Safe ျဖစ္တယ္လို႔ ယူဆပါတယ္။ ဘာလို.လဲဆိုေတာ့ ေသာက္ေဆးက ေဆးအာနိသင္ရဖို႔ အစာအိမ္ အူလမ္းေၾကာင္းကို ျဖတ္ရလို႔ပါ။ ျဖည္းျဖည္းခ်င္း စုပ္ယူတယ္ဆိုတဲ့ သေဘာပါ။

(၆) ဒီေဆးဟာ လူခႏၶာ ကိုယ္မွာ အခ်ိန္ကာလ ဘယ္ေလာက္ထိၾကာေအာင္ ရွိေနနိုင္ပါသလဲ။
ေဆးတမ်ိဳး ကိုယ္ခႏၶာ အတြင္းဘယ္ေလာက္ ၾကာၾကာေနလဲ ဆိုတာကို ေဆးပညာမွာ Half life ဘယ္ေလာက္လဲဆိုျပီး တြက္ခ်က္ပါတယ္။ Glutathione Half life ကိုေလ့လာ စမ္းသပ္ထားတာ မရွိေသးပါဘူး။ ဒါေပမယ့္ Glutathione ရဲ. Beneficial effect (အသားျဖဴေစေသာ အကိ်ဳးရလာဒ္) က ၆ လ-၁ႏွစ္ လို.ဆိုပါတယ္။ ေျပာခ်င္တာက ေဆးထိုးလို. အသားျဖဴသြားျပီးေနာက္ ေဆးဆက္မထိုးပါက ၆လ ၾကာရင္ နဂိုမူလ အသားေရာင္ ျပန္ျဖစ္သြားမယ္လို. ဆိုလိုတာပါ။

(၇) ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳး မျဖစ္ဘဲ အလွအပကို ပိုင္ဆိုင္နိုင္ေအာင္ အသားအေရအတြက္ ဘာေတြ လုပ္သင့္ပါသလဲ။

ေနေရာင္ရဲ.ဆိုးက်ိဳးကို လူေတြ ေမ့ေနၾကပါတယ္။ ေနေရာင္ေၾကာင့္ တင္းတိတ္၊ ေနေလာင္ကြက္ေတြ ျဖစ္လာနိုင္သလို အသားေရကို ညစ္တစ္တစ္ ျဖစ္ေစတယ္ဆိုတဲ့ အခ်က္ကိုေပါ့။ ဒါေၾကာင့္ ေနေရာင္ကို တတ္နိုင္သေလာက္ ေရွာင္ပါ။ ေနပူထဲသြားရင္ ထီးေဆာင္းပါ။ Sun block လိမ္းပါ။ ညဘက္ ေရဓာတ္ျဖည့္တင္းမဲ့ Hydration cream တမ်ိဳးမ်ိဳး ကို လိမ္းအိပ္ပါ။ Antioxidant ဗီတာမင္မ်ား ေအ၊ စီ၊ အီး ကိုမွီ၀ဲပါ။

(၈) ဒီေဆးနဲ. ပတ္သက္ျပီးဆရာ၀န္ တေယာက္ရဲ႕ သေဘာထား မွတ္ခ်က္ေလး သိပါရေစ။
I am not a big fan of Glutathione injection. ကြ်န္ေတာ္ အသားျဖဴေဆး ထိုးဖို. ညြွန္ၾကားေလ့ မရွိပါဘူး။ ကြ်န္ေတာ္ေဆးခန္းမွာလဲ အသားျဖဴေဆး မထိုးေပးပါဘူး။ Patients ေတြ ေမးလာရင္သာ အက်ိဳးအေၾကာင္း ရွင္းျပေပးပါတယ္။ ထိုးခ်င္တဲ့ သူေတြကို ဆႏၵ အရမ္းမေစာဖို႔နဲ႔ ၊ အမ်ားဆံုး တစ္ပတ္ တစ္ခါသာ ထိုးဖို.ေတာ့ မျဖစ္မေန မွာတတ္ပါတယ္။ တန္ေဆး လြန္ေဘး မျဖစ္ဖို.ေတာ့ လိုမယ္ထင္ပါတယ္။

(၉) ဆရာ အေန နဲ. ဘာမ်ားထပ္ျပီး ျဖည့္စြက္ေျပာခ်င္ပါသလဲ ဆရာ။

ေမးသြားတာ အေတာ္ေလးျပည့္စံုပါတယ္။ ေက်းဇူးတင္ပါတယ္။

Unicode Version

လွန်ခဲ့တဲ့ ငါးလလောက်က အနုပညာဂျာနယ်တစ်ခုက မေးထားတဲ့ အင်တာဗျူး တစ်ခုပါ။ ကျွန်တော် မျှတတဲ့ရှူထောင့်က ဖြေထားတာပါ။ ဖြစ်နိုင်ချေရှိတဲ့ ဆိုးကျိုးတွေ သိတယ်ဆို လုံလောက်ပြီ။ လူတိုင်းဖြစ်မှာတော့လဲ မပာုတ်ပါဘူး။ နောက်ဆုံးတော့ ကိုယ်အတွေးနဲ့ကိုယ် ကယ်လ်စမ်ကွေကာ သောက်ကျတာပဲ။

(၁) အသားဖြူဆေး သုံးစွဲခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်နိုင်သော ကောင်းကျိုး၊ ဆိုးကျိုး များကို ရှင်းပြပေးပါဆရာ။

အာရှသူ အာရှသားတွေဟာ အသားဖြူချင်ကြတယ်။ အသားဖြူတာဟာ အသားရေကောင်းခြင်း တစ်မျိုးလို့ မှတ်ယူကြတယ်။ အသားဖြူဖို့ နည်းမျိူးစုံ သုံးကြတယ်။ လိမ်းဆေး၊ သောက်ဆေး၊ ထိုးဆေး စသဖြင့်ပေါ့။

ဒီဘက်နှစ်တွေမှာ အသားဖြူထိုးဆေးဟာ မြန်မာပြည်မှာ လူသုံးများလာတယ်။ အာရှနိုင်ငံ တော်တော်များများမှာ ခေတ်စားနေတာကတော့ ကြာပါပြီ။ ဒါပေမယ့် အသားဖြူထိုးဆေး (Glutathione ) ရဲ.ကောင်းကျိူး ဆိုးကျိုးကို သိပ္ပံနည်းကြ ဖော်ပြထားတဲ့ Scientific papers စာတမ်း အလွန်နည်းတာကိုတော့စိတ်မကောင်းမိပါဘူး။

စာတမ်းအများစုမှာ ဖော်ပြထားတဲ့ Glutathione ရဲ. ကောင်းကျိူးများဟာ ကင်ဆာဆေး Chemotherapy မှီဝဲသူတွေကို သက်သာအောင် ဒီဆေးပေးရင်းက အပိုဆုအနေနဲ့ရလာတဲ့ ကောင်းကျိုးအများစု ဖြစ်နေတာကို သတိပြုစေချင်ပါတယ်။

ကောင်းကျိုးအနေနဲ့ ပြောရရင် Antioxidant တစ်မျိုးဖြစ်တဲ့အတွက် လူကို အိုမင်းရင့်ရော်စေသော Free radicals များ တိုက်ခိုက်ခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးပါတယ်။ ဒါ့အပြင် ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုလည်း ထောက်ပံ့ပေးပါတယ်။ နောက် Degenerative Disease လို့ခေါ်ကြတဲ့ အမ်ဆိုင်းမားရောဂါ၊ ပါကင်ဆန်ရောဂါနဲ့၊ မှတ်ဉာဏ် ဆုံးရှုံးခြင်းများကိုလည်း ကာကွယ်ပေးနိုင်တယ်လို့ ဆိုပါတယ်။

အခု အကျိုးရလာဒ်တွေဟာ Low Dose ဆေးရည် ပမာဏနဲနဲ နှင့် စမ်းသပ်ထားသော ရလဒ်များဖြစ်ပြီး အသားဖြူခြင်းရလဒ်ကိုရဖို့ High Dose ဆေးရည်ပမာဏ များစွာ အသုံးပြုရန် လိုအပ်တာကို သတိပြုစေချင်ပါတယ်။

High Dose Glutathione ဟာအသားကို တကယ်ဖြူစေပါတယ်။ ဘာလို့လဲဆိုရင် သူရဲ့ Anti-melanogenic effect က အသားကိုညိုစေသော Eumelanin ကို အသားဖြူစေသော Pheomelanin အဖြစ်ပြောင်းပေးနိုင်လို့ပါ။ ထိုးရမယ့်အကြိမ်အရေအတွက် တယောက်နဲ့တယောက် ကွဲပြားပါတယ်။

အကြမ်းဖျင်း ၃လ မှ ၆ လ တစ်ပတ် ကိုတစ်ကြိမ်ထိုးရပါတယ်။ အသားပိုပြီး ညိုသူတွေက အသားဖြူလာဖို့ အချိန် ပိုလိုပါမယ်။ အသားဖြူလာပြီဆိုရင် ရလဒ်ကို ထိန်းထားဖို့ တလတခါ ဆက်လက် ထိုးပေးရမှားဖြစ်ပါတယ်။

ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးကို short term နဲ့ long term နှစ်ပိုင်းခွဲပြောပါရစေ။ Short term အနေနဲ့ ဆေးဓာတ်မတည့်လို့ သွေးအဆိပ်သင့်တာ၊ အင်ပြင်ထွက်တာ၊ အရေပြား ယောင်ရမ်းတာ၊ ဒီထက်ဆိုးရွားရင် ပျို.အန်တာနဲ့ အသက်ရှု ကျပ်တဲ့အထိ ဖြစ်နိုင်တယ်။ Long term ရည်ရှည်အနေနဲ့ ပြောရရင် အသည်း နဲ့ ကျောက်ကပ်ကို ပျက်စီးစေနိုင်ပါတယ်။

အထူးသဖြင့် မကြာခဏ ခပ်စိပ်စိပ် ထိုးတဲ့သူတွေမှာ ပိုဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ Thyloid gland သိုင်းလွိုက် အကြိတ် လုပ်ဆောင်ချက်ကို ပျက်စီးစေသဖြင့် ကိုယ်အလေးချိန် တက်တာ ကျတာ ဖြစ်နိုင်တယ်။ အလွန်ဖြစ်ခဲပေမယ့် သတိထားရမှာက မျက်စိကန်းနိုင်ပါတယ်။

(၂) အသားဖြူဆေးကို ဘယ်အသက်အရွယ်တွေ ပိုသုံးစွဲလာကြပါသလဲ ဆရာ။
အသားဖြူဆေး ကိုယောကျာင်္းလေးရော မိန်းကလေးပါ စိတ်ဝင်စားကြပါတယ်။ အသက်ဆိုရင်လဲ အရွယ်စုံပါဘဲ။ အသားဖြူဆေး စျေးကွက်က တကယ်ကို အကြီးကြီးပါ။ ဒါပေမယ့် အသားဖြူထိုးဆေးဟာ အတော်အတန် စျေးကြီးတာမို့ ပှံမှန်ဝင်ငွေရှိတဲ့ ၂၅ နှစ်-၄၀ နှစ်ခြားလောက် အမျိူးသမီးများသာ တကယ်တမ်း ထိုးနိုင်ကြတာပါ။

(၃) ဒီဆေးကို ဘယ်နိုင်ငံတွေ ထုတ်ကြပါသလဲ ဆရာ။ ဘယ်နေရာတွေမှာ ရရှိနိုင်ပါသလဲ။

Glutathione ကို နိုင်ငံတော်တော်များများက ထုတ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အသားဖြူဆေးအဖြစ် သုံးဖို. ထုတ်ထားတာ မဟုတ်ဘဲ ကင်ဆာသမားများ သုံးဖို.အတွက် low dosage ampoule ပုလင်းများနဲ့သာ လာပါတယ်။ အခု စျေးကွက်ထဲ မှာရနေတဲ့ အသားဖြူဆေးဟာ High dose Glutathione ကို ဗီတာမင်စီနဲ. ရောပြီးသား လာတာများပါတယ်။ ထိုင်း၊ ဖီလစ်ပိုင် နဲ့ တရုတ်က လာတာပါ။ ဒါပေမယ့် U.S.A ဒါမှမဟုတ် Switzerland ကလို့ပြောပြီး ရောင်းကြပါတယ်။ အလှအပ ဆေးခန်းတွေမှာ ထိုးကျတာ များပါတယ်။ အချို. GPဆေးခန်းမှာလဲ ထိုးပေးတယ်လို့ သိရပါတယ်။

(၄) ဒီအသားဖြူဆေးဟာ သုံးစွဲရန် သင့်မသင့့် နှင့် ခွင့်ပြုချက်များရှိထားမှူ အခြေအနေလေး သိပါရစေဆရာ။

သုံးစွဲရန် သင့်မသင့် ကတော့ ကာယကံရှင်က ဆုံးဖြတ်ရမှာပါ။ ဆုံးဖြတ်တဲ့ နေရာမှာ ကောင်းကျိုးနဲ့ ဆိုးကျိုးကို ချိန်ထိုးဖို့လိုပါမယ်။ ထိုင်း၊ ဖိလစ်ပိုင်၊ ကိုရီးယားတို့မှာ တွင်တွင်ကျယ်ကျယ် သုံးနေကျတယ် ဆိုပေမယ့် OFF label use ပါ။ ဆိုလိုတာက သက်ဆိုင်ရာ FDA က တရားဝင်တော့ အသိအမှတ် မပြုဘူး။ ဒါပေမယ့်လည်း သုံးနေကြတာပါပဲ။

(၅) ဒီအသားဖြူဆေးနဲ့ ပတ်သက်ပြီး ထိုးဆေး ၊သောက်ဆေး လိမ်းဆေးတွေအနက်၊ ဘယ်အမျိုးအစားက ပိုပြီး ဆိုးကျိူးများစေပါသလဲ။

စောစောက ပြောသလို ဒီခေတ်က ထိုးဆေးခေတ်ပါ။ လူတွေက လိမ်းဆေးတောင် သိပ်စိတ်မဝင်စားကြတော့ဘူး။ အရင် နှစ်နှစ်ဆယ်လောက်က ဆိုရင်တော့ အသားဖြူလိမ်းဆေး အန္တရယ် တော်တော်ကြီးခဲ့ပါတယ်။ အခုလဲ အနည်းအကျဉ်းတော့ ရှိဦးမှာပါ။ ဥပမာ၊ ထိုင်း စာတွေနဲ. အသားဖြူဆေး တွေမှာ ပြဒါး (Mecry) တွေ ပါတတ်ပါတယ်။ အသားကို တစ်ပတ်အတွင်းဖြူစေပါတယ်။ ရေရှည်ကျမှ ဒုက္ခပေးတာပါ။ နောက် တင်းတိတ်အတွက်သာ သုံးရမယ့် Hydroquinone ကို အသားဖြူဆေးအဖြစ် တလွဲသုံးနေတာလဲ မကောင်းပါဘူး။ သောက်ဆေး အနေနဲ့ အသုံးများတာက Glutathione ပါ။ ဒါပေမယ့် Glutathione ကို သောက်ဆေး အဖြစ်သောက်တာက ထိုးဆေးအဖြစ် အသုံးပြုတာထက် အများကြီး Safe ဖြစ်တယ်လို့ ယူဆပါတယ်။ ဘာလို.လဲဆိုတော့ သောက်ဆေးက ဆေးအာနိသင်ရဖို့ အစာအိမ် အူလမ်းကြောင်းကို ဖြတ်ရလို့ပါ။ ဖြည်းဖြည်းချင်း စုပ်ယူတယ်ဆိုတဲ့ သဘောပါ။

(၆) ဒီဆေးဟာ လူခန္ဓာ ကိုယ်မှာ အချိန်ကာလ ဘယ်လောက်ထိကြာအောင် ရှိနေနိုင်ပါသလဲ။

ဆေးတမျိုး ကိုယ်ခန္ဓာ အတွင်းဘယ်လောက် ကြာကြာနေလဲ ဆိုတာကို ဆေးပညာမှာ Half life ဘယ်လောက်လဲဆိုပြီး တွက်ချက်ပါတယ်။ Glutathione Half life ကိုလေ့လာ စမ်းသပ်ထားတာ မရှိသေးပါဘူး။ ဒါပေမယ့် Glutathione ရဲ. Beneficial effect (အသားဖြူစေသော အကျိုးရလာဒ်) က ၆ လ-၁နှစ် လို.ဆိုပါတယ်။ ပြောချင်တာက ဆေးထိုးလို. အသားဖြူသွားပြီးနောက် ဆေးဆက်မထိုးပါက ၆လ ကြာရင် နဂိုမူလ အသားရောင် ပြန်ဖြစ်သွားမယ်လို. ဆိုလိုတာပါ။

(၇) ဘေးထွက်ဆိုးကျိုး မဖြစ်ဘဲ အလှအပကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်အောင် အသားအရေအတွက် ဘာတွေ လုပ်သင့်ပါသလဲ။

နေရောင်ရဲ.ဆိုးကျိုးကို လူတွေ မေ့နေကြပါတယ်။ နေရောင်ကြောင့် တင်းတိတ်၊ နေလောင်ကွက်တွေ ဖြစ်လာနိုင်သလို အသားရေကို ညစ်တစ်တစ် ဖြစ်စေတယ်ဆိုတဲ့ အချက်ကိုပေါ့။ ဒါကြောင့် နေရောင်ကို တတ်နိုင်သလောက် ရှောင်ပါ။ နေပူထဲသွားရင် ထီးဆောင်းပါ။ Sun block လိမ်းပါ။ ညဘက် ရေဓာတ်ဖြည့်တင်းမဲ့ Hydration cream တမျိုးမျိုး ကို လိမ်းအိပ်ပါ။ Antioxidant ဗီတာမင်များ အေ၊ စီ၊ အီး ကိုမှီဝဲပါ။

(၈) ဒီဆေးနဲ. ပတ်သက်ပြီးဆရာဝန် တယောက်ရဲ့ သဘောထား မှတ်ချက်လေး သိပါရစေ။

I am not a big fan of Glutathione injection. ကျွန်တော် အသားဖြူဆေး ထိုးဖို. ညွှန်ကြားလေ့ မရှိပါဘူး။ ကျွန်တော်ဆေးခန်းမှာလဲ အသားဖြူဆေး မထိုးပေးပါဘူး။ Patients တွေ မေးလာရင်သာ အကျိုးအကြောင်း ရှင်းပြပေးပါတယ်။ ထိုးချင်တဲ့ သူတွေကို ဆန္ဒ အရမ်းမစောဖို့နဲ့ ၊ အများဆုံး တစ်ပတ် တစ်ခါသာ ထိုးဖို.တော့ မဖြစ်မနေ မှာတတ်ပါတယ်။ တန်ဆေး လွန်ဘေး မဖြစ်ဖို.တော့ လိုမယ်ထင်ပါတယ်။

(၉) ဆရာ အနေ နဲ. ဘာများထပ်ပြီး ဖြည့်စွက်ပြောချင်ပါသလဲ ဆရာ။

မေးသွားတာ အတော်လေးပြည့်စုံပါတယ်။ ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။

Credit : ေဒါက္တာ ရဲသြင္

Read More