ဆီးေအာင့္ျခင္းျဖစ္ခဲ႕လွ်င္

တရားခံအစစ္က ဗက္တီးရီးယား၊ နာမည္တပ္ေျပာရရင္ အီကိုလိုင္ ဆိုတဲ့ အေကာင္ျဖစ္တယ္။ ပိုးဝင္လာျပီး၊ ၁-၂ ရက္ဆိုရင္ လကၡဏာေတြ ျပတယ္။ ဆီးသြားရတာ ပူေလာင္၊ နာက်င္ေနမယ္။ ဆီးခဏခဏလဲ သြားခ်င္ေနမယ္။

သြားခ်င္လာရင္လဲ Bathroom ေရခ်ိဳးခန္း တန္းေျပးမွ မဟုတ္ရင္ တစက္တစက္ လမ္းမွာ ထြက္မယ္။ ၾကာေတာ့ ဆီးကထြက္စရာ မရွိေတာ့ဘူး။ ဆီးထဲမွာ အနယ္ပါေနမယ္။ အနံ႔လဲ ဆိုးလာမယ္။ တခါတေလ ဆီးထဲမွာ ေသြးပါမယ္။

အငိုတိတ္ေအာင္ လုပ္ရတာ ေရာဂါေၾကာင့္ ဆိုရင္ေတာ့ သိပ္မခက္ပါ။

• အဝတ္ကို ေရခပ္ေႏြးေႏြး ဆြတ္ျပီး နာေနတဲ့ ဆီးစပ္ေနရာမွာ အုပ္ေပးပါ။

• ခင္ပြန္းနဲ႔ မဆက္ဆံခင္နဲ႔ ဆက္ဆံအျပီးတိုင္း ဆီးသြားေပးပါ။

• ေရ ၊ အရည္ အမ်ားၾကီးေသာက္ပါ။

• Cranberry juice ေဖ်ာ္ရည္ကို ညႊန္းတယ္။ ကိုယ့္ဆီမွာရွိတဲ့ လိေမၼာ္၊ သံပုရာ၊ ကမၺလာ၊ ငွက္ေပ်ာသီး၊ ဖရဲသီး၊ အာလူး၊ ေခ်ာကလက္၊ ပဲေတာင့္ရွည္ ေကာင္းပါတယ္။

• အသား၊ ငါး၊ ဥ၊ အေစ့အဆံ၊ ေျပာင္း-ေျပာင္းဖူး၊ စပ်စ္သီးေျခာက္၊ ဘယ္ရီသီး၊ ေကာ္ဖီ၊ ခ်ဥ္တဲ့ (ခရင္မ္)၊ ဝိုင္၊ ဒိန္ခ်ဥ္ (ေရာဂတ္)၊ (ဘတ္တား-မစ္လ္ခ္)၊ ေတြက အက္စစ္မ်ားေစလို႔ ေလွ်ာ့ရ ၊ ေရွာင္ရပါမယ္။

• Medication ဆီးလမ္း ပိုးဝင္ျခင္းအတြက္ ပဋိဇီဝေဆးေတြက အသံုးမ်ားတာေတြမို႔ ဝယ္လို႔ လြယ္ပါတယ္။

• ပိုးေသေဆးေတြကို ျဖစ္မွ မဟုတ္ဘဲ ၾကိဳတင္ကာကြယ္တဲ့ အေနနဲ႔ ေသာက္ႏိုင္ပါတယ္။

• နာတာ သက္သာဘို႔ အမ်ားဆံုးသံုးၾကတာက Pyridium (Phenazopyridine hydrochloride) ေဆးျပား၊ တခါေသာက္ 200 mg ကို တေန႔ ၃ ၾကိမ္၊ ၂ ရက္။ Spasmogin နဲ႔ Buscopan ေဆးေတြလဲ သံုးႏိုင္တယ္။ တခါေသာက္ ၁ ျပား၊ တေန႔ ၂-၃ ၾကိမ္ ေသာက္ပါ။

• ဆီး အက္စစ္ဓါတ္ မ်ားေနရင္ ပိုးက ၾကိဳက္တယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ အက္စစ္ဓါတ္ နည္းေအာင္ ေရအမ်ားၾကီး ေသာက္တာအျပင္ Cystopurin (Potassium citrate) ေဆးပါ ေသာက္သင့္တယ္။

• အစာအိမ္ ေလနာအတြက္ ေပးတဲ့ အက္စစ္ပ်ယ္ေဆး Antacids ေတြကလည္း ေကာင္းတယ္။ Magnesium hydroxide တခါေသာက္ ၁ ျပား၊ တေန႔ ၃ ၾကိမ္။

• Acidic Urine ဆီး အက္စစ္ဓါတ္ မ်ားေနျခင္းကိုလဲ ဖတ္ပါ။

ဆီးေအာင့္လို႔ ခဏခဏသြားရ၊ ၾကာေတာ့ ဆီးကမရွိတာမို႔ မထြက္လာ၊ ဒါကို အရပ္ထဲမွာ ဆီးအတင္းသြားေစတဲ့ ေဆးမ်ိဳး အေသာက္ခိုင္းတတ္တာ လံုးဝမွားပါတယ္။

Lasix လို Diuretic ေဆးေတြက ကိုယ္ေရာင္တာ၊ ေသြးတိုးတာေတြမွာသာ သံုးရတာ ျဖစ္တယ္။ ဒီေရာဂါမွာ မေသာက္ရပါ။ ပိုဆိုးေစတယ္