တုပ္ေကြးေရာဂါဂရုစိုက္ၾကပါ

တုပ္ေကြးေရာဂါသည္ ဗိုင္းရပ္စ္ပိုးေၾကာင့္ ျဖစ္ပြားၿပီး ႏွာေခါင္း၊ လည္ေခ်ာင္းႏွင့္
အဆုတ္စသည္ အသက္႐ွဴစနစ္ကို ထိခိုက္ေစသည္။ အမ်ားအားျဖင့္ အထူးတလည္ ကုသရန္ မလိုအပ္ဘဲ သူ႕အလုိလုိေပ်ာက္ကင္းၾကသည္။

လကၡဏာမ်ား

တုပ္ေကြးေရာဂါ၏ လကၡဏာမ်ားမွာ အေအးမိဖ်ားနာ (Common Cold) ႏွင့္ ဆင္တူၿပီး
- ႏွာေစးျခင္း
- ႏွာေခ်ျခင္း
- လည္ေခ်ာင္းနာျခင္း စသည့္ေဝဒနာမ်ား စတင္ျဖစ္ေပၚလာတတ္သည္။

အျခား ေတြ႕ရေသာ လကၡဏာမ်ားမွာ
- ဖ်ားျခင္း (100 'F (38 'C))
- ႂကြက္သားမ်ား ကိုက္ခဲျခင္း
- ခ်မ္းတုန္ျခင္း
- ေခၽြးပ်ံျခင္း
- ေခ်ာင္းေျခာက္ ဆိုးျခင္း
- ေခါင္းကုိက္ျခင္း
- ႏံုးေခြျခင္း စသည္တုိ႔ ျဖစ္သည္။

ျဖစ္ပြားရေသာ အေၾကာင္းရင္းမ်ား

တုပ္ေကြးေရာဂါ ဗိုင္းရပ္စ္ပိုးသည္ ေရာဂါပုိးရွိသူ ႏွာေခ်ျခင္း၊ ေခ်ာင္းဆိုးျခင္းမွ တဆင့္ ထြက္ေပၚလာေသာ တံေတြးစက္မ်ား၊ အရည္မ်ားမွတဆင့္ ေလထဲသို႔ ကူးစက္ပ်ံ႕ႏွံ႔သည္။ ထို႔ေၾကာင့္ ထုိသို႔ေသာ ေလကို တိုက္ရိုက္ရွဴရွဳိက္မိ၍ျဖစ္ေစ၊ ပိုးကပ္ညိေနေသာ
တယ္လီဖုန္း၊ ကြန္ျပဴတာ အစရွိေသာ ပစၥည္းမ်ားမွ တဆင့္ျဖစ္ေစ ကူးစက္တတ္သည္။

အမ်ားအားျဖင့္ ေရာဂါ ျဖစ္ပြားသူသည္ လကၡဏာစတင္ေပၚေပါက္သည့္ ေန႔မွ စ
တင္ၿပီး ၅ ရက္ခန္႔အထိ တပါးသူကို ေရာဂါကူးစက္ေစႏုိင္သည္။ အသက္ငယ္လြန္းေသာ ကေလးငယ္မ်ား၊ အသက္ႀကီးလြန္းေသာ အဖိုးအဖြားမ်ားႏွင့္ ကုိယ္ခံအားနည္းေနသူမ်ားတြင္မူ ထိုထက္ပို၍ ေရာဂါကူးစက္ႏုိင္မႈရက္ ၾကာရွည္ႏုိင္သည္။

ေရာဂါ ျဖစ္ႏုိင္ေခ်မ်ားသူမ်ား

တုပ္ေကြးေရာဂါပုိျဖစ္ႏုိင္သူမ်ားႏွင့္ ေရာဂါျဖစ္ေပၚလွ်င္ ေနာက္ဆက္တြဲ ျပႆနာမ်ားကို ပိုမိုခံစားရသူမ်ားမွာ -

- အသက္ငယ္လြန္းေသာ ကေလးငယ္မ်ား
- အသက္ ၆၅ ႏွစ္ေက်ာ္ေသာ လူႀကီးမ်ား
- လူအမ်ားႏွင့္ စုေပါင္းေနထုိင္ရသူမ်ား
- ကုိယ္ဝန္ေဆာင္မ်ား
- ဆီးခ်ဳိေသြးခ်ဳိ၊ ပန္းနာရင္ၾကပ္ စသည့္ နာတာရွည္ေရာဂါရွိသူမ်ား
- ကုိယ္ခံအားနည္းေနသူမ်ား
- BMI 40 ေက်ာ္သည္အထိ အဝလြန္ေနသူမ်ား

ေနာက္ဆက္တြဲ ျပႆနာမ်ား

- အသက္ရွဴလမ္းေၾကာင္း ဘက္တီးရီးယားပိုးဝင္ျခင္း (တုပ္ေကြးေရာဂါ၏ ေနာက္ဆက္တြဲအျဖစ္ အေတြ႕ရအမ်ားဆံုး ျဖစ္သည္)
- ရွိေနေသာ နာတာရွည္ေရာဂါကို ပုိဆိုးေစတတ္ျခင္း (ဥပမာ- ပန္းနာရင္ၾကပ္၊ ဆီးခ်ဳိေရာဂါ စသည္တုိ႔ ပိုဆိုးေစျခင္း)
- ကုိယ္ဝန္ေဆာင္စဥ္ တုပ္ေကြးေရာဂါျဖစ္လွ်င္ ၃၆ ပတ္မတိုင္မီ ကေလးေစာေမြးဖြားတတ္ျခင္း၊ ေမြးသည့္ ကေလး ေပါင္မျပည့္ျခင္း စသည္တုိ႔ ျဖစ္ပြားတတ္ၿပီး ရွားရွားပါးပါးအေနျဖင့္ ကုိယ္ဝန္ပ်က္တတ္ျခင္း၊ ကေလးအေသေမြးဖြားတတ္ျခင္း စသည္တို႔ ျဖစ္ပြားတတ္သည္။

ဆရာဝန္ႏွင့္ သြားေရာက္ျပသသင့္ေသာ အခ်က္မ်ား

အမ်ားအားျဖင့္ ဆရာဝန္ႏွင့္ ျပသရန္မလိုအပ္ဘဲ အိမ္တြင္ အနားယူရင္းပင္ ေရာဂါ
ေပ်ာက္ကင္းတတ္ၾကသည္။ သို႔ေသာ္ မိမိတြင္ ေနာက္ဆက္တြဲျပႆနာမ်ားဝင္ရန္ အခြင့္အေရးမ်ားလွ်င္ (ဥပမာ- ကိုယ္ဝန္ေဆာင္၊ ဆီးခ်ဳိေရာဂါရွင္ စသည္) ဆရာဝန္ႏွင့္ ျပသသင့္သည္။

ကုသျခင္း

အမ်ားအားျဖင့္ ကုသရန္ မလိုအပ္ပါ။
ေရာဂါ သက္သာေစရန္
- ေရမ်ားမ်ားေသာက္ျခင္း
- အနားယူျခင္း
- ကုိယ္ခံအား ေကာင္းေစရန္ အိပ္ေရးဝေအာင္ အိပ္စက္ျခင္း
- နာက်င္ကိုက္ခဲမႈမ်ားလွ်င္ ပါရာစီတေမာကဲ့သုိ႔ အကုိက္အခဲသက္သာေဆးမ်ား ေသာက္ျခင္းမ်ား ျပဳလုပ္ႏုိင္သည္။
ေရာဂါ လကၡဏာ ျပင္းထန္သူမ်ား၊ ေနာက္ဆက္တြဲ ျပႆနာမ်ား ရွိလွ်င္မူ Antiviral ေဆးမ်ား တခါတရံ အသံုးျပဳ၍ ကုသရတတ္သည္။

ကာကြယ္ျခင္း

တုပ္ေကြးေရာဂါကုိ ကာကြယ္ရန္ ေအာက္ပါတုိ႔ကို ျပဳလုပ္ႏိုင္ပါသည္။

- အသက္ ၆ လထက္ငယ္ေသာ ကေလးငယ္မ်ားတြင္ တုပ္ေကြးကာကြယ္ေဆး ထိုးျခင္း
- ေနာက္ဆက္တြဲျပႆနာ ခံစားရႏုိင္ေခ်မ်ားသူမ်ားတြင္ ႏွစ္စဥ္ ကာကြယ္ေဆးထိုးျခင္း
- လက္ေဆးျခင္း - စနစ္တက်ႏွင့္ မၾကာခဏ လက္ေဆးျခင္းသည္ တုပ္ေကြးေရာဂါကို ထိေရာက္စြာ ကာကြယ္နည္း တစ္ခု ျဖစ္သည္။
- ႏွာေစး ေခ်ာင္းဆိုးလွ်င္ လက္ကုိင္ပဝါ အသံုးျပဳျခင္း
- လူေနထူထပ္ေသာ ေနရာမ်ားကို ေရွာင္ရွားျခင္း

ၾကယ္မင္းတာယာ
Healthcare.com.mm သင့္က်န္းမာေရး ေစာင့္ေရွာက္ေပး

ကြ်န္ေတာ္သိ၊ကြ်န္ေတာ္တတ္၍ ေရးသားျခင္းမဟုတ္ပါခင္ဗ်ာ။ ကြ်န္ေတာ္ေလ့လာမိသမွ်ကို စာဖတ္သူမ်ားျပန္လည္ေလ့လာမိေစရန္ ျပန္လည္မွ်ေဝျခင္းသာျဖစ္ပါသည္။ ကြ်န္ေတာ့္ပို႕စ္တစ္ခုခ်င္းစီအတြက္ မူရင္းေရးသားသူမ်ားကို အထူးေက်းဇူးဥပကာရတင္ရွိပါတယ္ခင္ဗ်ာ။ ေအာင္ျမင့္ျမတ္(Myanmar Youths) Ph-09256480246