ေမးေစ့ေအာက္အဆီပိုေတြေလ်ာ့နည္းေစဖို႕နည္းလမ္း(၃)မ်ိဳး

 

အိုမင္းရင့္ေရာ္မႈ၊ ေရဓါတ္မလံုေလာက္တဲ့အခါမ်ိဳးမွာ ေမးေစ့ေအာက္ဘက္နဲ႔ လည္ပင္းတ၀ိုက္မွာ အဆီပိုေတြ ရွိေနတတ္ပါတယ္။ တခ်ိဳ႕လူေတြမွာ ေမးေစ့ေအာက္မွာ အဆီပိုေတြမ်ားေနတာေၾကာင့္ ေမးႏွစ္ထပ္ရွိတယ္လို႔ေတာင္ ဆိုလို႔ရပါတယ္။ ေမးေစ့ေအာက္မွာရွိတဲ့အဆီပိုေတြကို ေလ်ာ့နည္းေစဖို႔ ျပဳလုပ္သင့္တဲ့ အခ်က္အလက္(၃) ခုကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။

(၁) ေရမ်ားမ်ားေသာက္ပါ။

           

ေမးေစ့ေအာက္ဘက္မွာ အဆီပိုေတြရွိေနျခင္းဟာ ေရဓါတ္လံုလံုေလာက္ေလာက္ မရရွိႏိုင္တာေၾကာင့္လည္း ျဖစ္ပါတယ္။ အဆီပိုေတြေလ်ာ့ခ်ဖို႔အတြက္ ေန႔စဥ္ ေရမ်ားမ်ားေသာက္သံုးေပးဖို႕ လိုအပ္ပါတယ္။

(၂) ဘဲဥနဲ႔ေပါင္းတင္ပါ။

           

ဘဲဥ(၂) လံုး၊ ႏြားႏို႕(၁)ဇြန္း၊ ပ်ားရည္(၁)ဇြန္းနဲ႕သံပရာရည္(၁)ဇြန္းတို႔ကို ေရာစပ္ပါ။ ေရာစပ္ၿပီးသားအရည္ကို ေမးေစ့ေအာက္ အဆီပိုေတြရွိေနတဲ့ေနရာကို လိမ္းေပးပါ။ ေျခာက္ေသြ႕သြားတဲ့အခါ ေရေအးေအးနဲ႔ ေဆးေၾကာေပးပါ။ အဆီပုိေတြကို အလ်င္အျမန္ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။

(၃) ႏွိပ္နယ္ေပးပါ။

           

အဆီပိုေတြရွိတဲ့ ေမးေစ့ေအာက္ေနရာနဲ႔ လည္ပင္းတ၀ိုက္ကို စက္၀ိုင္းပံုစံ ျဖည္းညွင္းစြာ ႏွိပ္နယ္ေပးမယ္ဆိုရင္ အဆီေတြကို သိသိသာသာေလ်ာ့က်ေစႏိုင္ပါတယ္။

ေမးေစ့ေအာက္မွာ အဆီပိုေတြရွိေနတယ္ဆိုရင္ အထက္ပါနည္းလမ္းေလးေတြကို ျပဳလုပ္ၿပီး ဖယ္ရွားေပးျခင္းက အဆီေတြကို သိသိသာသာေလ်ာ့က်ေစမွာ ျဖစ္ပါတယ္။

Ref: 18 easy ways to get rid of double chin fast at home

ၿဖိဳးျပည့္သူ(မိုမုိေလး)

ကြ်န္ေတာ္သိ၊ကြ်န္ေတာ္တတ္၍ ေရးသားျခင္းမဟုတ္ပါခင္ဗ်ာ။ ကြ်န္ေတာ္ေလ့လာမိသမွ်ကို စာဖတ္သူမ်ားျပန္လည္ေလ့လာမိေစရန္ ျပန္လည္မွ်ေဝျခင္းသာျဖစ္ပါသည္။ ကြ်န္ေတာ့္ပို႕စ္တစ္ခုခ်င္းစီအတြက္ မူရင္းေရးသားသူမ်ားကို အထူးေက်းဇူးဥပကာရတင္ရွိပါတယ္ခင္ဗ်ာ။ ေအာင္ျမင့္ျမတ္(Myanmar Youths) Ph-09256480246