၁ - ေခါင္းမေလွ်ာ္ခင္ ဘီးၿဖီးပါ
ေခါင္းမေလွ်ာ္ခင္ ဆံပင္ၿဖီးသပ္ေပးရပါတယ္။ ေခါင္းေလွ်ာ္တဲ့ အခါမွာ ပိတ္ဆို႔မႈ မျဖစ္ေစဖို႔ ျဖစ္ျပီး ဒါဟာ ဦးေရးျပားကို ေသြးေလွ်ာက္ရာမွာ ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။
၂ - ပိုးသားေခါင္းအံုးစြပ္သံုး
ပိုးသားဟာ အသားအေရအတြက္ ေကာင္းမြန္သလို သင့္ေခါင္းရဲ႕ စိုုစြတ္မႈကိုလည္း ထိန္းေပးထားပါတယ္။
၃ - ႏွိပ္
ဦးေရျပားကိုလည္း ႏွိပ္ေပးသင့္ပါတယ္။ ေခါင္းေလွ်ာ္တဲ့အခါတုိင္း ႏွိပ္ေပးတာဟာ ဦးေရျပားရဲ႕ ေသြးလည္ပတ္မႈကို ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။ ဆံပင္လည္း အရွည္ျမန္ပါတယ္။
၄ - ဘီးက်ဲ
စိုေနတဲ့ဆံပင္ေတြကို ၿဖီးတဲ့အခါ ဘီးက်ဲက်ဲကို အသံုးျပဳသင့္ပါတယ္။ ဒီလိုမွမဟုတ္ရင္ ဆံပင္ က်ိဳးျပတ္တာေတြ ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။
၅ - ကၽြတ္ႏႈန္း
တစ္ရက္မွာ ဆံပင္အေခ်ာင္းေပါင္း ၁၀၀ နဲ႔ ၁၀၀ အထက္ ကၽြတ္ပါတယ္။ ဆံပင္ေတြကို ဂရုတစိုက္ထိန္းသိမ္းဖို႔ လိုပါတယ္။
ကြ်န္ေတာ္သိ၊ကြ်န္ေတာ္တတ္၍ ေရးသားျခင္းမဟုတ္ပါခင္ဗ်ာ။ ကြ်န္ေတာ္ေလ့လာမိသမွ်ကို စာဖတ္သူမ်ားျပန္လည္ေလ့လာမိေစရန္ ျပန္လည္မွ်ေဝျခင္းသာျဖစ္ပါသည္။ ကြ်န္ေတာ့္ပို႕စ္တစ္ခုခ်င္းစီအတြက္ မူရင္းေရးသားသူမ်ားကို အထူးေက်းဇူးဥပကာရတင္ရွိပါတယ္ခင္ဗ်ာ။ ေအာင္ျမင့္ျမတ္(Myanmar Youths) Ph-09256480246
0 comments:
Post a Comment