အရက္အဆိပ္သင့္ျခင္း

အရက္ကို ၾကာရွည္စြဲျမဲစြာေသာက္လွ်င္ ကာယ၊စိတ္ဓာတ္ စြမ္းေဆာင္မႈမ်ားကို ထိခိုက္ျခင္း၊ အာရုံေၾကာစနစ္ကို ထိခိုက္ႏိုင္ျခင္းႏွင့္ အသည္းေျခာက္ေဝဒနာ မ်ား ျဖစ္ေစႏိုင္ပါသည္။

လကၡဏာမ်ား
--------------
အရက္အဆိပ္သင့္ေသာ သူတစ္ဦးတြင္ ေတြ႕ရမည့္ လကၡဏာမ်ားမွာ အိပ္လိုက္၊ ႏိုးလိုက္ျဖစ္ျခင္း၊ မ်က္ႏွာနီျမန္းေနျခင္း၊ ေခြ်းေစးျပန္ျခင္း၊ ေသြးခုန္ႏႈန္း ျမန္ျခင္း၊ အခ်ိန္အၾကာၾကီး သတိလစ္ေနႏိုင္ျခင္း။

အရက္အလြန္အကြ်ံေသာက္ပါက ျဖစ္ႏိုင္ေသာ အႏၱရာယ္မ်ား
----------------------------------------------------------------
အရက္အလြန္အကြ်ံ ေသာက္သုံးမိပါက အန္ဖတ္ဆို႕ျခင္း၊ အစာဆို႕နင္ျခင္း၊ အရက္ေၾကာင့္ ေသြးေက်ာက်ယ္ျပီး ခႏၶာကိုယ္အပူခ်ိန္ က်ဆင္း၍ ေသြးဆုတ္ေသြးလန္႔ျဖစ္ျခင္း၊ သတိလစ္ျပိဳလဲ၍ ဦးေခါင္းႏွင့္ အျခားအဂၤါ အစိတ္အပိုင္းမ်ားကို ထိခိုက္ဒဏ္ရာ ရျခင္းမ်ား ျဖစ္ႏိုင္ပါသည္။

ျပဳစုျခင္း

၁။ လူနာကို ေႏြးေထြးစြာထားပါ။
၂။ သတိလစ္ေနပါက စိတ္ခ်ရေသာ ေဘးေစာင္းအေနအထားျဖင့္ ထားပါ။
၃။ အျခားဒဏ္ရာမ်ားရွိ/မရွိစစ္ေဆးပါ။ အထူးသျဖင့္ ဦးေခါင္းတြင္ ဒဏ္ရာရွိ/မရွိစစ္ေဆးပါ။ ဒဏ္ရာရွိပါက ဒဏ္ရာျပဳစုပုံအတိုင္းျပဳစုပါ။
၄။ သတိလစ္ေနေသာလူနာကို အသက္ရွင္သန္မႈ လကၡဏာမ်ားျဖစ္သည့္ တုန္႔ျပန္မႈ၊ ေသြးခုန္ႏႈန္း တို႕ကို ေစာင့္ၾကည့္ မွတ္တမ္းတင္၍ ထားပါ။
၅။ ေဆးရုံ၊ေဆးခန္း သို႔ပို႕ပါ။

Ref: အေျခခံေရွးဦးျပဳစုျခင္း လက္စြဲစာအုပ္
Healthcare.com.mm သင့္က်န္းမာေရး ေစာင့္ေရွာက္ေပး

ေအာင္ျမင့္ျမတ္(Myanmar Youths)