အမ်ိဳးသားမ်ားအေနနဲ႔ အလြန္အမင္းက်ပ္ေနတဲ့ အတြင္းခံေဘာင္းဘီေတြ ၀တ္ပါက သုတ္ေကာင္အေရအတြက္ က်ဆင္းျခင္း၊ သုတ္ေကာင္စြမ္းရည္ မျပည့္မီျခင္းတို႔ေၾကာင့္ မ်ိဳးေအာင္ႏုိင္စြမ္း က်ဆင္းေစႏုိင္ ပါတယ္။ သုတ္ေကာင္စြမ္းရည္ ျပည့္မီၿပီး သုတ္အေကာင္ အေရအတြက္ လံုလံုေလာက္ေလာက္ ထုတ္ႏုိင္ရန္မွာ ေယာက်ာ္းအဂၤါအပူခ်ိန္နဲ႔ သက္ဆုိင္ပါတယ္။ အတြင္းခံေဘာင္းဘီ အက်ပ္ေတြ ၀တ္ျခင္းေၾကာင့္ ေလ၀င္ေလထြက္မရွိေစဘဲ ေယာက်္ားအဂၤါမွာ အပူသက္ေရာက္ေစၿပီး သုတ္ေကာင္ထုတ္ႏုိင္စြမ္း ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။
သုတ္ေကာင္ထုတ္ႏုိင္ဖို႔ ရက္သတၱပတ္ 10-11 ပတ္ၾကာ အခ်ိန္ယူရတာျဖစ္တဲ့ အတြက္ သုတ္ေကာင္ပ်က္စီးေစႏုိင္တဲ့ အျပဳအမူေတြျဖစ္တဲ့ အတြင္းခံ ေဘာင္းဘီအက်ပ္ေတြ ၀တ္ဆင္ျခင္း၊ ေခၽြးထုတ္ခန္းတြင္ အခ်ိန္ၾကာျမင့္စြာ ေနျခင္း၊ ေရပူေရခ်ိဳးကန္တြင္ မၾကာခဏ ေရစိမ္ခ်ဳိးျခင္း တုိ႔ကို ေရွာင္က်ဥ္သင့္ပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ အားကစားလုပ္ခ်ိန္နဲ႔ အခ်ိန္ၾကာျမင့္စြာ ထိုင္ရမယ့္ အေျခအေနမ်ိဳးမွာ ခႏၶာကိုယ္ သက္ေတာင့္ သက္သာျဖစ္ေစမယ့္ ေခ်ာင္ေခ်ာင္ခ်ိခ်ိ အတြင္းခံေဘာင္းဘီကိုသာ ေရြးခ်ယ္၀တ္ဆင္ဖုိ႔ ဂ႐ုျပဳသင့္ပါတယ္။
Credit : drmyanmar
ေအာင္ျမင့္ျမတ္(Myanmar Youths)
0 comments:
Post a Comment