သြားတိုက္ေဆးနဲ႔ ခံတြင္း သန္႔စင္ေဆးေတြမွာ ပါတတ္တဲ့ ဓာတုပစၥည္းေတြေၾကာင့္ အခန္႔ မသင့္ရင္ ခံတြင္းျပည္တည္နာလုိမ်ဳိးေတြ ျဖစ္တတ္တဲ့အတြက္ ေဆးဖက္ဝင္အပင္ေတြကိုသံုးၿပီး ခံတြင္းက်န္းမာသန္႔ရွင္းေအာင္ လုပ္ၾကည့္ဖို႔အတြက္ မွ်ေဝခ်င္ပါ တယ္။
ရွားေစာင္းလက္ပပ္ - သြားဖံုး ေတြေရာင္ရမ္းတာ၊ ခံတြင္းမွာ အနာျဖစ္တာမ်ဳိးေတြဆိုရင္ ေဘး ထြက္ဆိုးက်ဳိးမရွိဘဲ ေပ်ာက္ခ်င္ ရင္ေတာ့ ရွားေစာင္းလက္ပပ္ကို သာသံုးပါ။ ဗီတာမင္အီးႂကြယ္ဝ တဲ့ ရွားေစာင္းလက္ပပ္ဂ်ယ္ကို အနာျဖစ္ေနတဲ့ေနရာကို သုတ္ လိမ္းေပးႏိုင္ပါတယ္။
ေလးညႇင္းပြင့္ - သြားကိုက္သြား နာျဖစ္တာကို လတ္တေလာ သက္သာေပ်ာက္ကင္းခ်င္တယ္ ဆိုရင္ေတာ့ ေလးညႇင္းက ကူညီ ႏိုင္ပါတယ္။
လက္ဖက္ပင္ဆီ - သြားဖံုးေရာဂါ ေရစီးကမ္းၿပိဳလိုက္တာေတြဆုိရင္ ေရခပ္ေႏြးေႏြးေလးထဲကို လက္ ဖက္ပင္ဆီ အနည္းငယ္ထည့္ၿပီး ပလုတ္က်င္းေပးရင္ သက္သာ ေပ်ာက္ကင္းေစပါတယ္။
တမာရြက္ - ခံတြင္းနံ႔မေကာင္းတာတို႔၊ ခံတြင္းေျခာက္တာတို႔ ျဖစ္ရင္ တမာရြက္ျပဳတ္ရည္နဲ႔ ပလုတ္က်င္းေပးႏိုင္ပါတယ္။
ပက္ပါမင့္ - ပင္စိမ္းမ်ဳိးက ထုတ္ ယူထားတဲ့ အနံ႔အရသာစူးရွတဲ့ ပက္ပါမင့္ဆီကို ေရတစ္ခြက္ထဲမွာ အနည္းငယ္ထည့္ၿပီး ပလုတ္က်င္းေပးရင္ ခံတြင္းအနံ႔ဆိုး ျဖစ္ေစတဲ့ ဗက္တီးရီးယားေတြကိုဖယ္ရွားေပးပါတယ္။
ကလ်ာဏီပင္ - သြားဖံုးေရာင္ရမ္း နာက်င္တာေတြနဲ႔ လည္ေခ်ာင္း နာ၊ ပါးစပ္နာနဲ႔ ခံတြင္းနံ႔မေကာင္း ရင္ ကလ်ာဏီရြက္ကို ေရေႏြးစိမ္ ၿပီး ပလုတ္က်င္းေပးႏိုင္ပါတယ္။
သစ္ေစး - ပါးစပ္နာနဲ႔ သြားဖံုး ေသြးယိုတာအတြက္ဆို သစ္ေစး က သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစၿပီး ေဆးရည္ပံုစံေရာ၊ အမႈန္႔ပံုစံပါ ရွိတဲ့အတြက္ လြယ္လြယ္ကူကူ သံုးစြဲႏုိင္ပါတယ္။
ေအာင္ျမင့္ျမတ္(Myanmar Youths)
0 comments:
Post a Comment