စိတ္ဖိစီးမႈဆုိတာ စိတ္ပုိင္းဆုိင္ရာ ခံစားရမႈအျပင္ ခႏၶာကုိယ္ကုိလည္း က်န္းမာေရးအရ အႏၱရာယ္ေပးႏုိင္တဲ့ ျပႆနာတစ္ရပ္ ျဖစ္ပါတယ္။ စိတ္ဖိစီးမႈေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္အတြက္ က်န္းမာေရးဆုိးက်ဳိး ျဖစ္လာႏုိင္တဲ့ အခ်က္ေတြကုိ စုစည္းေဖာ္ျပထားပါတယ္။
၁။ စိတ္ဖိစီးမႈ ခံစားရတဲ့အခါ အက္ဒရီနယ္လ္ ဂလင္းစ္ (adrenal glands) ေတြက အက္ဒရီနလင္း (adernaline) နဲ႕ ေကာ္တီေဆာလ္ (cortisol) အပါအဝင္ ေဟာ္မုန္းဓာတ္ေတြ အမ်ားအျပား ထုတ္လႊတ္ပါတယ္။ ဒီ ေဟာ္မုန္းေတြက ႏွလုံးခုန္ႏႈန္းနဲ႕ ေသြးဖိအားကုိ ျမင့္တက္ေစၿပီး ေနာက္ဆက္တြဲ ဆုိးက်ဳိးအျဖစ္ စိတ္က်ေရာဂါ၊ ေသြးတုိးနဲ႕ ကင္ဆာေရာဂါ အခ်ဳိ႕ပင္ ျဖစ္ႏုိင္ေျခ႐ွိပါတယ္။
၂။ အေမရိကန္ စိတ္ပညာဆုိင္ရာ အဖြဲ႕အစည္းရဲ သုေတသနအရ စိတ္ဖိစီးမႈ ခံစားရသူ ၂၅ ရာခုိင္ႏႈန္းမွာ
အစာအိမ္ မေကာင္းတဲ့ က်န္းမာေရးျပႆနာ ျဖစ္ေလ့႐ွိတယ္လုိ႕ ဆုိပါတယ္။ စိတ္ဖိစီးမႈရဲ႕ ေနာက္ဆက္တြဲ အစာအိမ္ ျပႆနာေတြအျဖစ္ မအီမသာျဖစ္ၿပီး ပ်ဳိ႕အန္ျခင္း၊ ဝမ္းခ်ဳပ္ျခင္း၊ ဗုိက္ေအာင့္ျခင္းနဲ႕ ရင္ျပည့္ရင္ကယ္ျဖစ္ျခင္းေတြ ခံစားရႏုိင္ပါတယ္။
၃။ စိတ္ဖိစီးမႈ ခံစားရသူေတြဟာ မွတ္ဉာဏ္ေပ်ာက္ဆုံးမႈ ျဖစ္ႏုိင္ေျခ ၄၀ ရာခုိင္ႏႈန္း႐ွိေၾကာင္း Rush တကၠသုိလ္ရဲ႕ သုေတသနက ေဖာ္ျပပါတယ္။ ခႏၶာကိုယ္မွာ စိတ္ဖိစီးမႈနဲ႕ သက္ဆုိင္တဲ့ ေဟာ္မုန္းပမာဏ ျမင့္မားမႈက ေရ႐ွည္မွတ္ဉာဏ္ဆုိင္ရာ ဦးေႏွာက္ အစိတ္အပုိင္းကုိ ထိခိုက္ေစပါတယ္။
၄။ စိတ္ဖိစီးမႈ ၾကာ႐ွည္ခစားရသူေတြဟာ ႏွလုံးေရာဂါ သုိ႕မဟုတ္ ေလျဖတ္ေရာဂါ ျဖစ္ႏုိင္တဲ့ အႏၱရာယ္လည္း ႐ွိပါတယ္။ Archives of Internal Medicine က ျပဳလုပ္တဲ့ သုေတသနအရ ဘဝလက္တြဲေဖာ္ သုိ႕မဟုတ္ အခင္မင္ဆုံး သူငယ္ခ်င္းနဲ႕ အဆင္မေျပျဖစ္မႈကဲ့သုိ႕ လူမႈေရး စိတ္ဖိစီးမႈေတြက ႏွလုံးနဲ႕ပတ္သက္ၿပီး ျပႆနာျဖစ္မႈ ၃၄ ရာခုိင္ႏႈန္းအထိ ျမင့္တက္ႏုိင္တယ္လုိ႕ ဆုိပါတယ္။
၅။ Emory ေဆးတကၠသုိလ္က ျပဳလုပ္ခဲ့တဲ့ သုေတသနအရ ခႏၶာကိုယ္မွ ထြက္႐ွိတဲ့ စိတ္ဖိစီးမႈ ေဟာ္မုန္းေတြေၾကာင့္ သေႏၶေအာင္ျခင္းကုိ ထိခုိက္ေစၿပီး ကေလးမရတဲ့ ျပႆနာ ႀကဳံရႏုိင္တယ္လုိ႕ ေဖာ္ျပပါတယ္။
ေအာင္ျမင့္ျမတ္(Myanmar Youths)
0 comments:
Post a Comment