အေရးေပၚသေႏၶတားနိုင္မည့္နည္းလမ္း

“အေရးေပၚေသာက္ေဆး” ကိုေသာက္ရင္ ေစာႏိုင္သမွ် ေစာေစာျမန္ျမန္ ေသာက္ႏိုင္ရင္ အေကာင္းဆံုး အထိအေရာက္ဆံုး ကာကြယ္ႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ မေတာ္တဆ အေရးေပၚ အကူအညီ ေတာင္းခံရပါမယ္။ ေဆးကို အျမန္ဆံုးေသာက္ႏိုင္ေလ ထိေရာက္ေလပါပဲ။ လိင္ဆက္ဆံၿပီး ၇၂ နာရီ ေနာက္ဆံုးထား ၿပီး ေသာက္လို႔ရပါတယ္။ ေနာက္က်ေလ အာနိသင္ေလ်ာ့ေလ၊ စိတ္မခ်ရေလပါပဲ။

“အေရးေပၚေသာက္ေဆး” ပံုစံ ႏွစ္မ်ိဳးရွိတယ္။ အေကာင္းဆံုးနဲ႔ အသံုးသင့္ဆံုး ကေတာ့ ပရိုဂ်က္စထရိုဂ်င္ ေဟာ္မုန္းတစ္မ်ိဳးတည္း ပါဝင္တ့ဲ အေရးေပၚ တားေဆးပါပဲ။ ေဆး တစ္လံုးကို အေစာဆံုးေသာက္၊ ေနာက္ ၁၂ နာရီၾကာရင္ ေနာက္တစ္လံုး ထပ္ၿပီးေသာက္လို႔ ရပါတယ္။ ေဆးတစ္လံုးမွာ (75 mg levonorgestrel) ပါဝင္တယ္။ (Postinor) (Ecee 2) ဆိုတ့ဲ နာမည္ေတြနဲ႔ ဝယ္ယူလို႔ ရႏိုင္ပါတယ္။

ေနာက္ေဆးတစ္မ်ိဳးကေတာ့ ေဟာ္မုန္းႏွစ္မ်ိဳး ပါဝင္တ့ဲ ေဆးျဖစ္ပါတယ္။ အီစထရိုဂ်င္နဲ႔ ပရိုဂ်က္စထရိုဂ်င္ ေဟာ္မုန္းႏွစ္မ်ိဳး ပါဝင္တယ္။ သူကေတာ့ စုစုေပါင္း ေဆး ေလးလံုး ေသာက္ရတယ္။ ေနာက္ထပ္ ေဆးႏွစ္လံုးကို ၁၂ နာရီ ၾကာရင္ ထပ္ေသာက္ရတယ္။ ဒီေဆးေတြကို ေသာက္တ့ဲအခါမွာ အဆင္မသင့္ရင္ ပ်ိဳ႕အန္ တတ္တယ္။ ဒါေၾကာင့္ မအန္ေအာင္ အအန္ေပ်ာက္ေဆးေတြ ႀကိဳေသာက္ႏိုင္တယ္ ။ ေဆးေသာက္ၿပီး ႏွစ္နာရီအတြင္း ေဆးေတြပါ အန္ထုတ္ပစ္လိုက္ရင္ ခ်က္ခ်င္းေနာက္ တစ္ႀကိမ္ ေဆးကို အစားထိုး ေသာက္ရပါမယ္။

ဒီေဆးႏွစ္မ်ိဳးထဲမွာ ပထမ ေဟာ္မုန္းတစ္မ်ိဳးထဲပါတ့ဲ ေဆးက ပိုၿပီးေကာင္းပါတယ္။ ထိေရာက္မႈေတြလည္း ပိုရွိတယ္။ ေအာ့အန္တ့ဲ ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးလည္း ပိုၿပီးနည္းတယ္။ ၿပီးေတာ့ သူနဲ႔မသင့္တ့ဲ မတည့္တ့ဲသူဆိုတာလည္း မရွိသေလာက္ပါပဲ။ ေဟာ္မုန္းႏွစ္မ်ိဳးပါတ့ဲ အေရးေပၚေဆးက်ေတာ့ Migraine ေခါင္းကိုက္ေရာဂါရွိတ့ဲသူေတြ ၊ ႏွလံုးေသြးေၾကာ ပိတ္ ေရာဂါရွိတ့ဲသူေတြ၊ ေျခသလံုး၊ အဆုတ္ေတြမွာ ေသြးခဲေတြ ပိတ္ဆို႔ေနတ့ဲ ေရာဂါ ရွိသူေတြမွာ မသံုးသင့္ဘူး။ သေဘာကေတာ့ လူတိုင္းနဲ႔ မသင့္ေတာ္ဘူး။

ကိုယ္ဝန္ မရွိေအာင္ ကာကြယ္တ့ဲ ထိေရာက္မႈကလည္း ပထမေဆးထက္စာရင္ ပိုၿပီးနည္းတယ္။ ဒီေဆးဟာ အေရးေပၚတားေဆးအျဖစ္ တစ္ခါတစ္ရံက်မွပဲ သံုးစြဲ သင့္ပါတယ္။ ခဏခဏလည္း မသံုးသင့္ပါဘူး။ အၿမဲလည္း စြဲၿပီး မသံုးသင့္ပါဘူး။ ကိုယ္ဝန္မရဖို႔ ရာႏႈန္းျပည့္ မကာကြယ္ႏိုင္ဘူး။ ပံုမွန္စားတ့ဲ တားေဆးေတြက အခ်ိန္မွန္မွန္ စားသြားရင္ ရာႏႈန္းျပည့္နီးပါး ကေလးမရႏိုင္ဖို႔ အာမခံႏိုင္တာမို႔ ဒီအေရးေပၚ တားေဆးထက္ အမ်ားႀကီး ပိုစိတ္ခ်ရပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ကေလးလံုးဝ မလိုခ်င္ေသးဘူးဆိုရင္ တကယ္စိတ္ခ်ရတ့ဲ ပံုမွန္သားဆက္ျခား နည္းလမ္းတစ္ခုခုကို ေသခ်ာေရြးခ်ယ္ၿပီး စနစ္တက် အၿမဲသံုးစြဲသင့္ပါတယ္။

Credit: ေဒါက္တာစိုးလြင္ (တြဲဖက္ပါေမာကၡ)
Healthcare.com.mm သင့္က်န္းမာေရး ေစာင့္ေရွာက္ေပး

ကြ်န္ေတာ္သိ၊ကြ်န္ေတာ္တတ္၍ ေရးသားျခင္းမဟုတ္ပါခင္ဗ်ာ။ ကြ်န္ေတာ္ေလ့လာမိသမွ်ကို စာဖတ္သူမ်ားျပန္လည္ေလ့လာမိေစရန္ ျပန္လည္မွ်ေဝျခင္းသာျဖစ္ပါသည္။ ကြ်န္ေတာ့္ပို႕စ္တစ္ခုခ်င္းစီအတြက္ မူရင္းေရးသားသူမ်ားကို အထူးေက်းဇူးဥပကာရတင္ရွိပါတယ္ခင္ဗ်ာ။ ေအာင္ျမင့္ျမတ္(Myanmar Youths) Ph-09256480246