အိပ္မေပ်ာ္ႏုိင္သူမ်ား ႏွလံုးေရာဂါႏွင့္ ေလျဖတ္အႏၲရာယ္ျမင့္မား

အိပ္မေပ်ာ္ႏုိင္ေသာ ေရာဂါေၾကာင့္ ႏွလံုးေရာဂါႏွင့္ ေလျဖတ္ ႏုိင္သည့္အႏၲရာယ္ျမင့္မားၿပီး အ႐ိုးဆံုး႐ႈံးႏုိင္သည့္အႏၲရာယ္လည္း ရွိေၾကာင္း ေလ့လာမႈတစ္ရပ္က ေဖာ္ျပသည္။

အိပ္စက္ျခင္းသည္ က်န္းမာေရးအတြက္ အေရးႀကီးၿပီး ယေန႔ ေခတ္လူ႔အသိုင္းအ၀ိုင္းတြင္ အိပ္မေပ်ာ္ႏုိင္ျဖစ္ေသာေရာဂါခံစား ေနရသူ ပုိမ်ားလာေၾကာင္း တ႐ုတ္ေဆးတကၠသိုလ္မွ သုေတသီမ်ား က ေျပာသည္။ အိပ္မေပ်ာ္ရေသာ ညမ်ားၾကာရွည္လာျခင္းေၾကာင့္ က်န္းမာေရးညံ့ဖ်င္းလာႏုိင္သည္။ ထို႔အျပင္ ႏွလံုးေရာဂါႏွင့္ ေလျဖတ္ႏုိင္သည့္ အႏၲရာယ္ျမင့္မားၿပီး အ႐ိုးဆံုး႐ႈံးႏုိင္သည့္ အႏၲရာယ္လည္းရွိေၾကာင္း သုေတသီမ်ားကေျပာသည္။


အိပ္ေပ်ာ္ရန္ခက္ခဲျခင္း၊ အိပ္ေပ်ာ္ေနေသာ အေနအထားရွိေန ရန္ ခက္ခဲျခင္းတုိ႔ေၾကာင့္ ယင္းအႏၲရာယ္ျမင့္မားလာႏုိင္သည္။

အိပ္မေပ်ာ္ျခင္းေၾကာင့္ ဇီ၀ျဖစ္ပ်က္မႈကို ေျပာင္းလဲေစႏုိင္ၿပီး ေသြးေပါင္ျမင့္တက္လာေစႏုိင္ကာ ခႏၶာကိုယ္ေရာင္ရမ္းေစႏုိင္ေသာ အေျခအေနမ်ားကို ျမင့္တက္လာေစႏုိင္သည္။

အမ်ိဳးသမီးမ်ားသည္ အမ်ိဳးသားမ်ားထက္ပို၍ အႏၲရာယ္ျမင့္ မားၿပီး အမ်ိဳးသမီးမ်ားသည္ မ်ိဳးဗီဇ၊ လိင္ေဟာ္မုန္းမ်ား၊ စိတ္ဖိစီးမႈ၊ စိတ္ဖိစီးမႈကို တုံ႔ျပန္ပံုတုိ႔ ကြာျခားေသာေၾကာင့္ အိပ္မေပ်ာ္ႏုိင္ျဖစ္ ႏုိင္သည့္ အႏၲရာယ္ပိုမ်ားသည္ဟု သုေတသီမ်ားကေျပာသည္။

ေန႔ဆုိင္း ညဆိုင္း ေျပာင္းလုပ္ရေသာ အေျခအေနမ်ားေၾကာင့္ လည္း အိပ္ေပ်ာ္ရန္ အခက္ႀကံဳႏုိင္သည္။

အိပ္မေပ်ာ္ႏုိင္ျဖစ္ျခင္းေၾကာင့္ အ႐ိုးအားနည္းေသာေရာဂါႏွင့္ အ႐ိုးက်ိဳးျခင္းမ်ားဆီ ဦးတည္သြားႏုိင္သည္။

ထို႔အျပင္ အိပ္မေပ်ာ္္ျခင္းေၾကာင့္ အစာစားေသာက္ပံုကိုလည္း ထိခိုက္ေစႏုိင္ၿပီး က်န္းမာေရးဆုိးက်ိဳးမ်ား ျဖစ္ေပၚလာႏုိင္သည္။

—Ref: UPI/TOI