ရွားေဇာင္းလက္ပက္၏ အစြမ္းသတၲိမ်ား

တက္ဆက္တကၠသိုလ္ ေလ့လာမႈအရ ရွားေစာင္းလက္ပတ္ဟာ အသားအေရ နီျမန္းမႈကို ေလ်ာ့က်ေစၿပီး အနာျမန္ျမန္က်က္ေစပါတဲ့ အစြမ္းသတၲိရွိတယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။ အေရျပားၾကမ္းတမ္းမႈနဲ႔ အျခား က်န္းမာေရးျပႆနာေတြကိုပါ ရွားေစာင္းလက္ပတ္က ကုသေပးႏိုင္ပါတယ္။ ပိုလွသြားခ်င္ရင္ ေန႔စဥ္ အသားအေရထိန္းသိမ္းေစာင့္ေရွာက္မႈကို ေကာင္းေကာင္းမြန္မြန္ လုပ္ဖို႔ လိုပါတယ္။





အသားအေရအတြက္

ေရခဲေသတၲာထဲမွာ အေအးခံထားတဲ့ ရွားေစာင္းလက္ပတ္ကို အပိုင္းပိုင္းၿပီး အႏွစ္ေတြကို မ်က္ႏွာတစ္ျပင္လံုး အႏွံ႔ သုတ္လိမ္းေပးပါ။ ရွားေစာင္းလက္ပတ္မွာ ပါဝင္တဲ့ ေအာက္ဆီဂ်င္ဓါတ္က မ်က္ႏွာအေရျပားကို သန္႔စင္ေပးမွာ ျဖစ္ၿပီး ဆဲလ္ေသမ်ားကို ဖယ္ရွားေပးတာေၾကာင့္ ခ်က္ခ်င္းကို ေခ်ာမြတ္လွပသြားေစမွာပါ။ မ်က္ႏွာေပၚမွာ ေအးေအးေလးနဲ႔ ေနလို႔အရမ္းေကာင္းၿပီး ခ်က္ခ်င္းဆိုသလို ေခၽြးေပါက္ေတြကို က်ဥ္းသြားေအာင္ ရွားေစာင္းလက္ပတ္အႏွစ္က လုပ္ေပးေနတာကို ခံစားရပါလိမ့္မယ္။  ပံုမွန္လိမ္းေပးရင္ ၀က္ၿခံ၊ တင္းတိပ္မ်ားကို ေပ်ာက္ကင္းေစၿပီး အသားအေရကို နူးညံ့လွပေစပါသည္။ မီးေလာင္နာ၊ အေရၾကည္ဖုနာ၊ ထိခုိက္ရွနာ၊ ေနေလာင္ဒဏ္ရာ စတဲ့ ဒဏ္ရာေတြကိုလည္း သက္သာေစပါတယ္။





အနာအမ်ိဳးမ်ိဳး

ရွားေစာင္းလက္ပတ္ကို ႏွစ္ျခမ္းျခမ္းၿပီး အႏွစ္ကို ဇြန္းနဲ႔ျခစ္ၿပီး ၾကိတ္လိုက္ပါ။ ေသြးစုနာ၊ အဖုနာ၊ အၾကိတ္နာေပၚကို သုတ္လိမ္းေပးမယ္ဆိုရင္ အၾကိတ္ရွိရင္ အႀကိတ္ေတြကို ေၾကေစသလို ျပည္တည္နာကိုလည္း အျမန္ေပါက္ေစပါတယ္။





မ်က္စိျပႆနာေတြ
မ်က္စိနာေနတယ္ဆုိရင္ ရွားေစာင္းလက္ပတ္ရဲ့အႏွစ္ကို ျခစ္ယူၿပီး ၾကိတ္ထားတဲ့အႏွစ္ကို မ်က္စိေပၚကို အံုေပးပါ။ မ်က္စိနာျခင္း၊ မ်က္စိကိုက္ျခင္း၊ မ်က္စိ ပူစပ္ျခင္းႏွင့္ မ်က္ခမ္းယားယံျခင္းတိုု႔ကို ေပ်ာက္ကင္းေစႏိုင္ပါတယ္။





အမ်ိဳးသမီးေရာဂါ

အမ်ိဳးသမီးမ်ား ဓမၼတာမမွန္တာ၊ မီးယပ္ေရာဂါရွိတာေတြ သက္သာေပ်ာက္ကင္းခ်င္ရင္ ရွားေစာင္းလက္ပတ္ကို ပါးပါးလွီးၿပီးသာ ဟင္းထဲထည့္ၿပီး ခ်က္စားလိုက္ပါ။ အရသာရွိရွိ အရည္ေဖ်ာ္ေသာက္ခ်င္ရင္ ရွားေစာင္းလက္ပတ္ေဖ်ာ္ရည္နည္းေတြ ရွိပါတယ္။

ရွားေစာင္းလက္ပတ္အပင္ေလးကို အိမ္ခန္းတြင္းမွာ စိုက္ပ်ိဳးခ်င္လည္း ရပါတယ္။ ၾကိဳက္တဲ့အခ်ိန္ အခက္ကိုယူၿပီး လိုရာသံုးႏိုင္မယ့္အျပင္ အခန္းတြင္း ေလထုညစ္ညမ္းမႈကို ေလွ်ာ့ခ်ေပးဦးမွာပါ။

Source : PopSugar
Credit : Duwun